⭐ SEMANA DE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE ⭐

PARTICIPA EN EL RETO:
“7 hábitos de alimentación consciente”
7 afirmaciones poderosas

Incorpora estos hábitos a tu vida diaria, desde ahora mismo.

Y prepárate a fondo para la MASTERCLASS ONLINE del lunes 3 de Junio a las 19h

que te va a enseñar a comer de forma respetuosa con tu cuerpo, mente y espíritu, para que consigas tu objetivo físico y te sientas feliz y en paz contigo 🙏

DÍA 1

Semana de Alimentación Consciente

Observa tu postura corporal

DÍA 2

Semana de Alimentación Consciente

Come despacio y saborea cada bocado

DÍA 3

Semana de Alimentación Consciente

Deja descansar los cubiertos en la mesa entre bocado y bocado.

DÍA 4

Semana de Alimentación Consciente

Practica la gratitud

DÍA 5

Semana de Alimentación Consciente

Come sin distracciones

DÍA 6

Semana de Alimentación Consciente

Observa como te sientes

DÍA 7

Semana de Alimentación Consciente

Camina 20 minutos  después de cada comida

¿Para qué son útiles estos 7 HÁBITOS y sus 7 Afirmaciones?

Si implementas estos hábitos día tras día, vas a desarrollar una relación más consciente y saludable con la comida y vas a sentir un bienestar físico y emocional importante.

Además, las afirmaciones van a ayudarte a cambiar tu pensamiento con respecto a la comida y tu relación con tu propio cuerpo. 

Mira los beneficios concretos que te llevas en las 3 áreas más importantes de tu vida. 

Salud Física

Mejoras tu digestión, controlas de tu peso y consigues una mayor absorción de nutrientes.

BIEnestar mental

Mejoras la autoconciencia para tener una mente más clara y tranquila.

Crecimiento Personal

Desarrollas una relación consciente con la comida para estar más en sintonía contigo misma y tus necesidades.

¡Tu vida y tu relación con la comida están a punto de cambiar! 💜

Incorpora estos hábitos cada día para sumarlos a tu rutina diaria de ahora en adelante. Y realiza las afirmaciones que te correspondan cada día.
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