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Para mejorar tus relaciones personales y profesionales, empoderarte y sentirte fuerte, segura y feliz cada día 💜

Te espero el 7 de mayo a las 19:00 en este entrenamiento inmersivo que transformará todos los ámbitos de tu vida.

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PARA QUE SEPAS RECONOCER

“LAS 5 HERIDAS QUE HAY EN TI”

Y que son responsables de todo lo que hoy te preocupa y te quita el sueño

Tus problemas de relaciones con tus hijos,
tu pareja, tus amistades…

Tus dolores de cabeza profesionales.

Tu malestar emocional, tu falta de equilibrio…

TODO tiene su origen en estas 5 heridas

Pon en marcha los 5 ejercicios prácticos que te propongo, 

📅 Desde el miércoles 1 hasta el domingo 5 de Mayo.

Y localiza estas heridas, para después sanarlas 

y mejorar tu vida hoy.

 Miércoles 1 de Mayo

[HERIDA Nº 1]

EL RECHAZO

Esta herida que sufriste de niña te impide disfrutar 

de relaciones sanas y positivas hoy, incluso contigo misma.

Por eso, el objetivo de este ejercicio es: 

Que trabajes en aceptar y amar quién eres, identificando áreas donde sientes rechazo hacia ti misma.

Toma nota del ejercicio de hoy

  • Reflexión:

Escribe en un cuaderno las situaciones en las cuales te has sentido rechazada.

Trata de identificar si hay un patrón recurrente.

  • Afirmación positiva:

Frente a un espejo, repite la siguiente frase que fortalece tu autoaceptación:

«Me acepto y me amo tal como soy hoy».

  • Compasión hacia una misma:

Cierra los ojos y visualízate sintiendo compasión hacia ti misma. 

Visualiza amarte y aceptarte completamente en una situación complicada o delicada en la que te encuentras en este momento y que te hace sentir insegura.

Y ADEMÁS…

Escribe las siguientes 3 AFIRMACIONES

y léelas en voz alta:

  1. «Soy digna de amor y respeto, no importa lo que otros piensen o digan.»
  2. «Acepto y celebro mi singularidad en todos sus aspectos.»
  3. «Mi autoestima es independiente de la aprobación externa.»

Y ahora, ¿cómo te sientes?

 Jueves 2 de Mayo

[HERIDA Nº 2]

EL ABANDONO

De niña, sentiste cierto abandono en diferentes momentos.
Y esa sensación horrible te acompaña hasta tu vida de adulta.

Por eso, para sanar esta herida necesitamos fortalecer nuestra sensación de seguridad y pertenencia.

Así que, manos a la obra:

Toma nota del ejercicio de hoy

  • Reflexión:
Escribe sobre un momento en tu vida cuando te sentiste abandonada. ¿Cómo respondiste emocionalmente y qué habrías necesitado en ese momento?
  • Conexión:
Contacta con alguien a quien aprecies y exprésale el cariño que sientes por esa persona. Esto puede ser a través de una llamada, mensaje o encuentro.
  • Actividad de anclaje:
Realiza una actividad que te haga sentir segura y tranquila, como una caminata en la naturaleza o practicar yoga.

Y ADEMÁS…

Escribe las siguientes 3 AFIRMACIONES

y léelas en voz alta:

  1. «Estoy segura en mi interior y puedo manejar cualquier situación por mí misma.»
  2. «Merezco relaciones amorosas y estables en mi vida.»
  3. «Soy completa por mí misma y estoy abierta al amor y al apoyo de los demás.»

Y ahora, ¿cómo te sientes?

 Viernes 3 de Mayo

[HERIDA Nº 3]

LA HUMILLACIÓN

Esta herida tan dolorosa ha de mirarse a fondo
para poder sanar.

Por eso, nuestro objetivo con los ejercicios de hoy es
el de reforzar la autoestima y reducir la autocrítica.

No seas tan dura contigo misma.

Ámate.

Toma nota del ejercicio de hoy

  • Reflexión:
Piensa en un momento de tu vida donde te sentiste humillada. ¿Qué impacto tuvo esto en tu autoestima? ¿Cómo te afecta hoy?
  • Carta de perdón
Escribe una carta de perdón a ti misma por las veces que has sido dura contigo o permitiste que otros te humillaran.
  • Expresión creativa:
Realiza una actividad creativa que disfrutes (baile, pintura, escritura, música) para celebrar que eres única y auténtica.

Y ADEMÁS…

Escribe las siguientes 3 AFIRMACIONES

y léelas en voz alta:

  1. «Me trato a mí misma con respeto y dignidad siempre.»
  2. «Tengo el derecho de sentirme orgullosa de quien soy.
  3. «Cada día elijo amarme más y criticarme menos.»

Y ahora, ¿cómo te sientes?

 Sábado 4 de Mayo

[HERIDA Nº 4]

LA TRAICIÓN

Es una herida que nos hace un daño terrible porque nos genera una sensación de desconfianza hacia las personas que nos rodean.

Sentimos que en el fondo, no podemos fiarnos de nadie… Y vivimos angustiadas, pensando que el mundo conspira contra nosotras para que nos ocurran situaciones negativas.

Por eso, el objetivo de hoy es que consigas desarrollar confianza en ti y en los demás.

Toma nota del ejercicio de hoy

  • Reflexión:
Identifica una situación donde sentiste que alguien te traicionó. ¿Cómo afectó a tu capacidad de confiar
  • Reconstrucción de confianza
Escribe una carta de perdón a la persona que te traicionó. Expresa lo que necesites y cuando la acabes léela, rómpela y tírala fuera de tu casa. Nunca se la des a la otra persona
  • Visualización positiva:
Visualiza situaciones donde puedes confiar en los demás y sentirte segura.

Y ADEMÁS…

Escribe las siguientes 3 AFIRMACIONES

y léelas en voz alta:

  1. «Confío en mi capacidad para tomar decisiones sabias.»

  2. «Me permito confiar en los demás, sabiendo que estoy segura y protegida en mi ser interior.»

  3. «Establezco límites saludables que protegen mi bienestar emocional.»

Y ahora, ¿cómo te sientes?

 Domingo 5 de Mayo

[HERIDA Nº 5]

LA INJUSTICIA

Es esencial que aprendamos a establecer límites saludables, para dejar de vivir situaciones que sentimos como injustas hacia nosotras.

Hoy, quiero que trabajes en ello, sabiendo que tu lugar seguro está SIEMPRE dentro de ti 💜

Toma nota del ejercicio de hoy

  • Reflexión:
Piensa en un momento de tu vida donde experimentaste o presenciaste una injusticia. ¿Cómo reaccionaste?
  • Establecimiento de límites
Escribe qué límites deseas establecer en tu vida para protegerte de posibles futuras injusticias.
  • Acción:
Haz algo justo por alguien más. Puede ser ayudar a alguien que necesita apoyo con una llamada, un mensaje, unas palabras de aliento.

Y ADEMÁS…

Escribe las siguientes 3 AFIRMACIONES

y léelas en voz alta:

  1. «Soy justa conmigo y con los demás”.

  2. «Merezco ser tratada con cariño y compasión”

  3. «Actúo con integridad en todo momento.»

Y ahora, ¿cómo te sientes?

Comparte con nosotras cómo te sientes al hacer estos ejercicios 💜🙏

844 respuestas a “Entrenamiento niña interior”

  1. Yo suelto y confio.Gracias gracias gracias.Lloro mucho pwto siento alivio al final.Gracias Paz

  2. Gracias Paz por esta generosa entrega de » saber» para darnos cuenta de las ataduras que arrastramos y nos impiden ser felices y vivir tranquilas. Todo me hace sentido y hasta ahora he dejado a un lado y un poco atrás todo lo vivido por qué no reaccioné en el momento pero si no fue así ,por algo será y en lo más significativo que es la relación con los padres he entendido su proceder y así lo acepto como parte de sus vidas y de la mía. Gracias y parabienes, para tu vida.

  3. La vida es más sencilla de lo que yo la concibo. Sería positivo para mi empezar a vivir y disfrutar mi vida y no estar tan pendiente de lo útil que puedo ser al resto. Mi valía no depende de lo útil que soy a mi entorno. No tengo que demostrar nada. A lo mejor así vivo más en paz.

  4. La vida es más sencilla de lo que yo la concibo. Sería positivo para mi empezar a vivir y disfrutar mi vida y no estar tan pendiente de lo útil que puedo ser al resto. Mi valía no depende de lo útil que soy a mi entorno. No tengo que demostrar nada. A lo mejor así vivo más en paz.

  5. Suelto y confío,en la vida,en el universo.Estoy abierta a todo lo bueno que tiene para mí. Gracias🙏

  6. hace dos semanas me entere que seré madre,no lo estabamos buscando pero era algo deseado para el proximo año.Al encontrarme con esta noticia, muy bonita pero ala vez muy aterradora,por que considero que aun no estoy yo lista emocionalmente para educar y hacer todo bien con un bebé,me puse a indagar y encontre a meditando con paz, me encanto.por eso me gustaria seguir participando para encontrarme,mirarme,mimarme y sanar.no tuve una infancia bonita, al contrario,por eso mismo no quisiera que mi bebe pase por lo mismo! gracias infinitas

  7. Suelto y confío.
    El universo es sabio y da a cada quien lo que es suyo.
    La vida es hermosa, queramosla, queramonos y vivamos

  8. A veces actúo con tanta frecuencia con mi integridad, que es el problema para mí hacia los demás.

  9. El día 5 cumplí 53 años y hoy me lo tomo de retiro espiritual en casa haciendo todos estos ejercicios porque creo que estoy mirando todo el rato lo que hacen mis padres, divorciados hace 35 años, mi madre que se ha desvinculado de mi y mi padre que ha elegido quedarse todo el dinero a tener 3 hijas. Creo debo mirar más hacia mi, qué quiero hacer yo y dejar de mirar lo que hacen ellos (eso me lo dijeron en constelaciones familiares que fuí una vez). Ahora esperando que me llamen a trabajar, lo que me provoca incertidumbre. Sin pareja desde hace 10 años, sólo con rollos de vez en cuando. En fin, necesito pensar qué hacer con mi vida. Por lo menos la economía, las actividades y amistades me van bien. Pero me voy a quedar hoy de retiro con los ejercicios de Paz y ya os veré esta tarde en el zoom. Gracias, gracias, gracias

  10. Me siento en el camino de afrontar que mi madre desde hace 25 años no quiera ejercer de mi madre, que me haya expulsado de su vida y sólo tenga 2 hijas cuando tiene 3 y yo soy la mayor. Con estos ejercicios intento seguir adelante y ver cómo encontrar la manera de ser feliz en esta situación que no se puede cambiar. Mi padre no nos atendió y cuando se divorció de mi madre se quedó todo el dinero, a preferido el dinero a 3 hijas que tuvo. Por lo tanto al tener estos padres me ha repercutido en mi vida y mis intentos por tenerlos en mi vida no sé si me perjudica o me beneficia, estoy intentando descubrir qué hacer para ser feliz, si no me estaré equivocando queriendo tener relación con ellos. Con estos ejercicios quiero ver si puedo mejorar y ver la luz, que tantos años llevo buscando.

  11. Yo suelto y confío. Gracias, gracias, gracias.
    Siento relajación y tranquilidad en el alma. Gracias.

  12. Creo que es una manera de valorarse y quererse a uno mismo y a los demás muy bonito aprendizaje gracias gracias gracias 🌺🦋

  13. Paz GRACIAS por tu serenidad y llegar a muchos corazones para lograr que seamos libres y soltar.Y al mismo tiempo quedarnos con el aprendizaje de nuestro caminar Que la vida es maravillosa el universo espera nuestro aporte de vida.GRACIAS GRACIAS

  14. Hola, es tan lindo y maravilloso todas las sanaciones es un antes y un después de nuestras vidas doy gracias de todo corazón a Paz que hace posible todo este camino que hacemos asía el desarrollo personal de todas nosotras que Dios la llene de mucha sabiduría y bendiciones.

  15. Empiezo a sentirme más liberada pero me está costando estoy esperando a mañana a ver como me va y el 17 a Barcelona a verte Paz

  16. Que ternura da ver esa niña tan desvalida. No podia parar de llorar. Visualizar que hoy pueda estar dentronde mi corazon es muy poderoso. Seguro que en 30 dias esto va a ser un antes y un despues. Gracias

  17. Después de realizados todos los ejercicios, he visto que no he encontrado ninguna herida de niña, todas las que he podido describir son de cuando he sido adulta. Quizás es que de niña solo he guardado buenos recuerdos y no se buscar bien en mi subconsciente, cosa que me encantaria.

  18. Yo suelto y confío. Muy agradecida por estas clases y meditaciones de Paz,son muy importantes para mí.Y significan un bálsamo de paz en mi vida.

  19. Me cuesta mucho ver fotos de mí misma cuando era niña, sin llorar ni perdirle perdón por no haber sabido hacer las cosas mejor. Confío en que el taller de mañana me ayude a perdonarme.

  20. Me siento liberada y tranquila porque siempre he actuado desde la confianza,el respeto y no tolero las injusticias como la que exprese en el ejercicio.
    Son experiencias de vida que nos hacen más fuertes. Me siento más segura,reconfortada porque las personas que me aprecian y saben cómo soy me lo han hecho saber.

  21. Yo he sentido de todas estas emociones negativas con mi familia: mi madre, mi tía materna y mis hermanos, ha sido muy doloroso. Creo que los que más me querían y respetaban ya están en el cielo. Mi padre y abuelas.

  22. El padre de mis hijos decía siempre q todas las mujeres q conocía eran mejores q yo en todos los aspectos…eso me hizo sentir más insegura de mi..ya lo perdoné y me liberé ahora me siento mejor

  23. Me cuesta aceptarme y perdonarme por permitir tantas situaciones q me hicieron sentir feliz

  24. Ya no puedo hacer cosas por nadie ni por mi misma mi vida se a transformado en una injusticia

  25. Tengo un dolor muy enkistado en mi alma estoy pasando por una situación muy delicada con mi mamá a la que no me dejan ver y eso me tiene muy mal,no puedo confiar en nadie ya que e sido muy yraicionada

  26. Tengo un dolor muy enkistado en mi alma estoy pasando por una situación muy delicada con mi mamá a la que no me dejan ver y eso me tiene muy mal

  27. Siento que poco a poco he ido perdonando y perdonandome ha sido un proceso largo y doloroso, lo estoy logrando,antes ni podía hablar de ello ❤️‍🩹🙏

  28. Siento que poco a poco he ido personándo y personándome,antes me costaba mucho hablar de ello ahora duele menos ❤️‍🩹

  29. Me he sentido bien y segura porque entiendo que la otra persona no sabía hacerlo de otra manera ahora me siento segura gracias gracias gracias🦋💕

  30. Después de poner or escrito una de las mayores traiciones que me hicieron,siento que la tengo superada y que aprendí de ello.De todas formas, ponerlo por escrito ayuda mucho y te hace ver la intensidad con que lo viviste en aquel momento.Viviendo y aprendiendo cada dia.Suelto y confío.Gracias, gracias,gracias.

  31. Después del ejercicio de la 4a herida, la traición, siento que soy muy sabia y valiente porque sin saberlo he actuado de acuerdo a los consejos y afirmaciones del ejercicio propuesto. Me siento agradecidísima y contentísima

  32. Me ha costado un pelín, porque tengo miedo escénico pero una vez hecho, me ke visto guapísima

  33. Este trabajo llevaba tiempo en contacto con la información pero sin saber trabajarlo🙏. Graciasss

  34. Yo la verdad que me siento más aliviada lleva una cargando con tanto peso y siento paz cada vez que escucho cada audio desde muy pequeña me enviaron a otro país y con otra familia me sentía sola y abandonada 💪🏾🙏🏾

  35. Me ha costado hacer este ejercicio, en el audio hablo con dudas, de como me ve mis amigos, pero como si no terminara de creerlo yo, con voz triste , me cuesta hablar bien de mi, y pienso k si lo hago caigo en el » ego prepotente»
    Con el ejercicio de la carta me siento liberada, se que la confianza tengo que seguir trabajándola , Gracias

  36. Me ha costado hacer este ejercicio, en el audio hablo con dudas, de como me ve mis amigos, pero como si no terminara de creerlo yo, con voz triste , me cuesta hablar bien de mi, y pienso k si lo hago caigo en el » ego prepotente»

  37. La injusticia sea hacia mi o hacia los demás me genera bronca, impotencia, rabia es algo que no puedo soportar. Es algo que siento en mi cuerpo pero no lo expreso con acciones . No sé cómo explicarlo bien.

  38. Aún me faltan dos cartas… Confío en mi sanación y el perdón de mi niña hacia la Yudith de ahora.

  39. La traición, tiene que ser muy muy dolorosa para que lno pueda confiar en los demás, soy demasiado confiada en los demás, tanto que siempre cuento todo a la gente con que me relaciono, sé que no es bueno pero me sale naturalmente. Tengo que aprender a no ser tan abierta. Confío en todos menos en mí. Que loco no?

  40. La injusticia, aquí no me siento bien. Siento que la vida es injusta, cómo se puede solucionar cómo puedo sentirlo de otra manera si siempre he tenido la sensación de la vida es injusta conmigo por mucho que yo me comporte bien y sea buena persona

  41. Me siento mejor después de haber escrito la carta, pero sigo teniendo muchas dudas en cuanto a volver en confiar en los demás.
    Las afirmaciones me ayudan a pensar que puedo reconstruir me como persona pero a la misma vez se me hace difícil.

  42. Fui a ver a mi niña. La vi tan vivaz y sonriente. La abracé fuerte y le dije que siga brillando y brillando

  43. Todo me ha hecho pensar q nunca puse límites , era accesible y lo hacía
    Pero ahora q estoy mas consciente, me causa conflictos por ya no me dejo , pongo límites y a mi gente cercana no les parece , dicen q soy rebelde y no les parece
    Me causa conflicto y malestar y dudo si hago buen o no!!!!

  44. Estos ejercicios me han remontado al pasado, volver a salvo al presente y mirar con esperanza el futuro… porque TODO sana…

  45. Hola, yo creo que los ejercicios no los hice bien 🙈🙈 pues al leer casa herida, no me remontaban a mi niñez, inmediatamente me venían recuerdos de situaciones actuales, mismas que son las que quiero sanar, básicamente es de mi matrimonio actual!!!!! Hice lo que nos pedías en casa herida y me siento más tranquila 🙏🏻

  46. Me doy cuenta que también estoy tocada por esta herida de la injusticia, hacia mí,y la que toca a otras personas, sobre todo de niña cuando me castigaban bastante severamente a la mínima, lo que me llevaba a tener constantemente miedo de cuando sería la próxima vez… y lloraba muchisimo..
    Ya más adulta, me enerva mucho ver gestos de injusticia hacia los demás, sobre todo cuando afectan a personas mayores, o con dificultad para defenderse y reclamar sus derechos..
    Curiosamente, trabajo de abogada.. jeje
    Siento que esta herida aun está presente en mí, pero observo que cada vez reacciono con menor intensidad, cuando se trata de mí, no cuando se trata de otras personas.
    Gracias Gracias Gracias ❤️😍❤️

  47. Me cuesta decírmelo ,se que solo es cuestión de ponerlo en práctica cada día
    SUELTO Y CONFÍO

  48. El perdonar nos y perdonar nos hace más grandes y auntenticas .
    El pararme y mirar al otro con COMPRENCION y cariño ,el mirarlo y intentar entender el porqué actúan hacin.
    A mi ya no me hace tanto daño las cosas será me pregunto y si estoy equivocada paz restificame .
    Yo siempre pienso y miro con ojos distinto a los que me van hacer daño ,y si yo les recibo con tranquilidad y pensando como hacer para que no haya enfrentamiento , yo e comprobado que si no entro al ataque con agresividad se frenan ,aveces les hablos ,otras las dejas en el momento más oportuno ,y otra mis acciones y formas hablan más que mil palabras !!
    Eso a mi me funciona yo me siento contenta y noto mi revolucion ,y como voy logrando mis objetivos unos me cuestan más y otros menos pero no me dejo vencer y me trabajo mucho .gracias deseo que mis palabras les pueda ayudar a alguien porque es de verdad que hacin me siento ..
    La vida es un día a día y en segundos pasas de un pensamiento a otro y hay que esta muy alerta y con karma y paz todo se puede lograr .🙏🙏🙏😘💝🙋‍♀️

  49. Mi niña se enfrentó con esa injusticia fue muy fuerte, hoy le doy las gracias por mostrarme que soy más fuerte de lo que pienso y que no tengo porqué sentirme mal por poner mis límites.
    Gracias Paz , gracias 🫂😘

  50. Pues ahora me siento, en ponderada, confiada en mi poder interior ..
    Pero sobre todo fuerte y mucho más feliz ,y con paz interior y con coraje de enfrentar con mucha determinacion y COMPRENCION cualquier adversidad 💪💪💪 y con mucho 💝 y amor a mi misma y a los demás?
    Me doy cuenta que importante es alentar y ayudar a restificar sus acciones , porque con intención no suelen hacerla ..
    Me acuerdo una vez que te escuche decir !!
    Aquí no hay culpables o todos somos culpable ,o todos inocente?
    Paz y es verdad yo tengo una frase que escuche hace pocos días y le e dado un sentido muy prioritario en mi día a día.
    Es que cuando el cielo se despeja la tierra se ilumina , y es una gran verdad el cielo es nuestra mente y la tierra el corazón.
    Yo lucho cada dia por ser maestra de mi propia mente y ser yo quien la lleva la controle 🙏 no me va mal hasta diría que cada día lo consigo más y mejor y no entro en desesperación.
    Tu y mi práctica budista ,soy del budismo de Nichiren Soka Gakai, mi sutra y mi mantra .
    NAN MIOJO RENGUE KIO cada mañana y noche y tus ejercicios y todo lo que escucho tuyo y los talleres que llevo echos contigo me a cambiado mi vida , y lo que cambiaré gracias paz…
    Después de cada invierno siempre llega la primavera
    Te quiero guapa gracias por ser ese hermoso ser de luz y por tu gran generosidad 😘😘💝💕🌹🌹🌹🌹
    Feliz día de las madres a todas

  51. Me perdono por comportamientos que en ocasiones tengo con mi madre,por ejemplo.Me siento humillada y no tengo en cuenta su edad, que no lo hace a propósito, si no lo mejor que sabe y puede en cada momento.Gracias🙏

  52. He escrito en mi cuaderno situaciones que me crearon traición. Quiero perdonar que me cuesta cuando lo recuerdo.quiero soltar este lastre

  53. El límite que me pongo es valorar mi trabajo, entendiendo que entrego mi servicio y debo cobrar lo justo por ello.

  54. Yo suelto y confío
    Gracias, gracias ,gracias.
    Cómo hago para descargar las meditaciones.
    Fue un gusto hacer está meditación me siento más liviana

  55. He descubierto cosas que pensaba que no me afectaban.
    Me siento más ligera al soltar las piedras de mi mochila, y poder fluir con la vida
    Muchas gracias de corazón Paz

  56. Siento que debe ver muy bien que fue lo que realmente fue injusto para mi, no logro identificarlo muy bien aun, me daré tiempo el día de hoy

  57. Yo descubrí mi herida hace poco y es precisamente esta, la injusticia, y en ese proceso estoy para sanar a mi niña y fundirnos en una y asi poder sanar juntas.
    Gracias Paz por estos ejercicios tan poderosos, nos vemos en el taller.

  58. He vuelto a cometer el error de ser imprudente con mi generosidad y la confianza que ofrezco
    Ayer fui consciente de como cada una de las personas me mostraban donde estaba el error en mí y por fin he integrado el aprendizaje.Por mucho que tú entregues no puedes forzar a nadie a recibir. El cariño nace de uno

  59. Infinitas gracias.Es la primera vez que me paro a participar de un evento como este,estoy encantada con muchas ganas de Sanar esa niña triste y maltratada que vive en mi.

  60. Yo suelto y confío, yo suelto y confío, yo suelto y confío!
    Gracias gracias gracias 🙏🏼 🙌🏼

  61. Otra herida ,la injusticia, he llorado mucho al sentirme injustamente tratada por no saber poner límites….aprender a decir no es mi aprendizaje…suelto y confio

  62. Buenas tardes
    Me cuesta sentirme bien todavía.
    Yo creo que voy despacito sanando y confiando.

  63. Es algo que he aprendido hace poco, escribo todo lo que siento, empecé a darme cuenta el porqué de muchas situaciones que he permitido y me perdoné

  64. Me siento bien haciendo estos ejercicios considero que en general lo pongo en práctica todos los días porque las injusticias me indignan

  65. TRAICIÓN
    Maravillosas afirmaciones.
    No consigo llegar a ningún recuerdo de traición en la infancia, probablemente haya algo con alguna amiga, pero me cuesta identificarlo como tal y recordarlo.
    Si,por ejemplo ya pasados los 20 años. ¿En ese caso también podríamos escribirle la carta a la persona en cuestión?

  66. El ejercicio de hablar bien de mi durante 1 min me gusto mucho tenía muchas cosas que decir y eso me hizo sentir muy bien. Me encanto la meditación de suelto y confío se sintió bien….gracias Paz por estos regalos

  67. Muchas gracias Paz por todo los ejercicios me he sentido identificado con los 5 heridas, ahora entiendo porque mi vida está de cabeza.Abrazos❣️🔥

  68. Fue injusto que mi madre no supiera reaccionar y nos haría ver como si no era nada grave y que se perdonaba y tapaba. Así durante toda mi vida es lo que hacía,aguantar, perdonar y tapar,no dándome a respetar o valer. Pero durante estos años de crecimiento y duro aprendizaje he sanado esas heridas.

  69. Me he sentido mucho mejor,desde que estoy haciendo los ejercicios, es difícil sacar todos esos momentos que vivimos y recordarlos con nuestra niña interior, pero cada vez me siento mucho mejor.

  70. Feliz día de la madre en colombia es el próximo fin de semana , disfruta de tu familia…..

  71. Me siento agradecida por los ejercicios que nos ofreces para sanar nuestra niña interior.
    He recordado momentos difíciles de la infancia, que tú, Paz nos ayuda a sanar.

  72. Me he sentido muy bien teniendo esta vivencia siempre ha sido un poco difícil pensar en el ayer he preferido dejar allí lo que sentí cuando niña aún como adolescente. Creo que ha sido un buen .momento para revisar y curar.

  73. Feliz día de la Madre, querida PAZ, .Hasta ahora he sido bastante rígida con este tema de traiciones, pero he llegado a la conclusión, que ese dolor me ha desgastado mucho, y he comenzado a perdonar. Me siento mejor!!!!!Jesus nos dijo AMAOS LOS UNOS A LOS OTROS!!!!! TAL VEZ LOS AÑOS ME ENSEÑARON ESTO Y MUCHAS TERAPIAS. GRACIAS PAZ!!!!!

  74. Siempre fui muy dócil y obediente y recargaron responsabilidades q no me tocaban , como cuidar a mis 6 hermanos
    Nunca me preguntaban cómo me sentía, ningún apapacho , solo había órdenes , esa injusticia de hacer lo q no me correspondía me ha afectado a q ahora muchos años después tengo reclamos por parte de mis hermanos !
    Nunca vi por mi , siempre por los demás

  75. Feliz día de la madre .Mi niña interior está dañada como todas nosotras .Mis padres me dieron la vida y por eso le doy las gracias gracias a ellos estoy aquí no recuerdo mucho de mi infancia porque yo me sentía invisible. Me encantaría que me regañaran para ser vista pero no fue así. Trabaje mucho este tema en su día y aunque me falta mucho .Solo siento amor por todos respetando sus tiempos y sus procesos .Cada uno está luchando con sus batallas gracias gracias

  76. Fue bueno hacer cada uno de los ejercicios para perdonarme a mi misma y a las personas que me hicieron daño sirven para reafirmar nuestra confianza en uno misma y en los demás para aumentar nuestra autoestima como mujeres únicas e irresponsables para amarnos cada día más .

  77. Es difícil pero se que puedo poner límites y no permitir que nadie se meta en mi vida en nada que yo no esté de acuerdo no más injusticia me ciento bien y valgo muchísimo

  78. Durante 19 años viví injusticias de todo tipo por parte de mi ex y padre de mi hija. El 14 de enero del 2021 dije basta. Desde entonces mi hija y yo vivimos injusticia económica. El se quedó con todo y no pasa alimentos a su hija. Estoy sola para todo, a veces siento que es demasiado y no puedo más, para sostener la situación estoy trabajando demasiado y no es lo que me recomienda mi neurologa (tengo Esclerosis múltiple) pero no me queda otra. El miércoles 8 tengo audiencia por alimentos, deseenme suerte por favor. Graciassss Paz

  79. Buenos días Paz Calab debo establecer límites ante las injusticias y que estás no detengan mi crecimiento personal y ser siempre justa con las demás personas que me rodean.

  80. ABANDONO
    Creo que no era consciente de que ciertas situaciones ( aunque en su día fueron dolorosas) me dejaron tanta huella. Sin embargo, no siento enfado, sino compasión.
    «Estoy segura en mi interior y puedo manejar cualquier situación por mí misma»
    Gracias

  81. Lo de «acepto y celebró mi singularidad» me ha hecho reaccionar. Últimamente me he sentido tan rara y diferente de las amigas que tengo ahora que he preferido aislarme. Me comprometo a socializar y a celebrar mi singularidad. Soy única y merezco ser apreciada y amada.

  82. He podido poner límites pq llevo años trabajandome.HHabia normalizado situaciones q no se pueden consentir,vengan de quién vengan.
    Cortar el cordón umbilical ya es difícil,pero no acaba ahí el trabajo interior.Ahi sigo.Gracias Paz ,por todo lo q nos aportas gratis y sin movernos de casa.❤️

  83. Hoy estoy pasando por una situación q no secomo caliicar si injusticia,exclusión..aban nino
    Con unos amigos q sunsaverlurqs

  84. Me prometo poner límites claros.
    Soy justa con migo y con los demás.
    Merezco ser tratada con cariño y compasión.
    Actuó con inteligencia en cada momento.
    Gracias, gracias, gracias 💕.
    Feliz día de la madre para todas!

  85. Viví la injusticia desde pequeña.
    Después de 30 años y de haberme trabajado, he puesto límites a mi madre y a mí hermano.
    Con mi hermano no hay relación telefónica siquiera,con mi madre alguna llamada esporádica pero cuelga cuando intento dialogar.
    Ellos no pueden comprender q ponga límites,»soy tu madre» y tienes q aguantar lo q te ha tocado.
    Es un estigma ,un tabú.Te quedas solo.Te tienes q trabajar mucho interiormente

  86. Yo suelto y confío, gracias, gracias, gracias… que ejercicio tan poderoso, me comprometo aquí y ahora a soltar mis preocupaciones para dar paso a toda la abundancia que fluye a través de mi, me comprometo aquí y ahora a sanar. ♥️

  87. Creo que soy una persona justa, aunque viví la injusticia muy temprano por parte de mi madre, solo tenia ojos para mi hermana pequeña. Creo que lo viví como una gran injusticia, hoy mi hermana ya no está, y yo he pasado a ser su refugio, pero aunque ya perdone todo, sigo sintiendo dolor.

  88. Me cuesta muchísimo esto de los límites. Pero lo estoy trabajando. Internamente me dijo no pero finalmente terminó sediendo. Y traicionandome .
    Que difícil está siendo este proceso de sanación.
    El jueves tuve una sesión con mi psicóloga y al llegar a casa parecía que me habían absorbido toda la energía. Increíble como tú mente puede guardar tanto en tu subconsciente.
    Gracias!

  89. Hola buenos días, sí, evidentemente se presta mucho a evocar situaciones,bueno,enmi caso me vino una puntual, pero no con malestar hacia mi amiga que hace mucho que ya me siento en paz con ella, me dolió aún un poco, o me enfadó la otra persona que realmente la manipuló y fuimos víctimas ambas. Lo vi to sola con el tiempo. A esa otra persona creo que ya no le guardo sino indiferencua. Estaré equivocada con la emoción y tendré que trabajarlo aún con algo más 🙈😄 Paz,chicas, creo que al compartirlo con ustedes ya está, que si algo quedaba de malestar en mi, le deseo como al cualquier ser, serenidad y que siga su camino.

    A todas ustedes un abrazo 🤗

  90. Merezco ser tratada con cariño y compasión.Hay veces que eso no ocurre porque no se ponen limites a la exigencia o a la obligatoriedad pero cuando te das cuenta que tú eres lo primero y marcas ese espacio para el autocuidado te das cuenta que no deben ser injustas las demás personas ni juzgarte por las acciones que hayas realizado.Luego no deben existir las injusticias y si pasan por cualquier motivo de no acepttación cambiar esa creencias para ser y estar en paz con uno mismo y marcar tu límite saludable.Graciad Paz.😍🙏

  91. Siento que vuelvo a mi y me sana . Me doy cuenta que me cuesta mucho el desapego. Estoy en una relación con alguien que valoro muchísimo, lo quiero. La relación surge luego de haber estado casada con una persona durante 30 años. Lo amaba. Es el padre de mis tres hijas. A los meses que él decide separarnos lo cual sentí un abandono en ese momento, yo propicio este vínculo. Me sentía muy triste, sola, no encontraba la ilusión que me sostuviera con vida.
    Desde mis 19 años no he estado sin pareja por más tiempo que cuatro meses. Me angustia sentir que no tengo a alguien presente a mi lado. Me cuesta mucho sentir mi presencia de manera suficiente.
    Descubro que la herida que me atraviesa es la de abandono, seguida por la de traición.
    Gracias Paz por acompañarnos en este proceso 🙏🏼🙌🏼

  92. Sanando heridas…una semana vertiginosa, muchas cosas están pasando a mi alrededor, que me afectan, pero ni niña interior está conmigo y me cuida, ella me protege, Descubriendo que no hay tantas heridas….gracias Paz por estas herramientas tan valiosas..es la segunda vez que lo hago, y cada vez sano más
    Gracias, gracias gracias

  93. Muchísimas gracias, esta semana se han despertado en mi, muchos sentimientos encontrados, he hecho todos los ejercicios y súper agradecida, ya estaba haciendo la meditación de suelto y confío por 30 días y súper, ahora estoy con niña interior, ¡Genial¡,Deseando llegue el Martes, infinitas gracias ❤😘

  94. Leer y escuchar tus palabras, me hace verlo todo más fácil, pero me pasa que aunque piense, vuelva a mi niña,ca esa época no encuentro, estás heridas

  95. Me he sentido muy bien te fortalece en seguridad sobre ti misma te da fuerza y empoderamiento gracias💕😘

  96. Una cosa también es si es normal no recordar los momentos donde ha sido rechazada gracias 💜

  97. La carta hizo que algo que no estaba sanado se moviera pero di gracias y volví a visualizar el momento y me sentí liberada y amada abrazando a mi niña interior cada día me siento más agradecida y bendecida por este sentir de mi alma y muy especialmente por esta linda enseñanza gracias paz mil gracias

  98. Me siento liberada al escribir la carta. Es muy sanador.
    Las afirmaciones me hacen sentir más segura de misma.
    A veces me cuesta fijar límites que protejan mi bienestar emocional.

  99. Buenas noches ❤️ Hacer la carta de perdón me provocó rabia recordar esos momentos difíciles, tuve repetir que me perdonaba por haber permitido tanto hacia mi.
    Logré visualizar y sentí bonito, paz, calma y seguridad. Sentir que soy libre y nadie me daña.
    Gracias Paz

  100. Creo que estoy muy bloqueada, porque me cuesta recordar mi niñez, siento las sensaciones, pero no la situación concreta. Este proceso ha sido muy doloroso, pero creo que estoy más dispuesta a seguir adelante a pesar del miedo. Muchas gracias Paz. Un abrazo!

  101. Me cuesta confiar en el mundo que me rodea,aunque son de mi familia.Tengo la impresión que no es mi lugar con esta gente que le cuesta mucho comunicar y sin comunicacion pasa muchas cosas.A veces pienso ,que lo que veo en ellos son mis defectos.
    Me siento abandonada.

  102. Me cuesta mucho visualizar situaciones positivas. Necesito concentrarme para sacarme información. Son de mucha ayuda los ejercicios pero hay que trabajarlos, no es sencillo.
    Gracias Paz!!

  103. Desde que emprendí el camino doloroso de sanarme, han sido muchas situaciones a las que me he enfrentado y no puedo decir que este sana totalmente, sigo aprendiendo y agradezco a Paz porque continúa con este maravilloso proyecto de fortalecer a las mujeres del mundo. Gracias gracias gracias.

  104. Reafirmó el valioso poder de confiar en los demás, con la certeza, de que cualquier acción externa no modifica mi confianza, mi valor personal, y mi profundo amor hacia la humanidad.

  105. Me siento más empoderada y con ganas de seguir con estos ejercicios de sanación,gracias🙏

  106. Creo que aunque sí he pasado por momentos en los que he sentido que no podia confiar en algunas de las personas (amig@s,compañer@s de trabajo) con las que creia contar, que me decían que me iban ayudar, o hacer alguna cosa que yo necesitaba, y a la hora de la verdad no cumplian su palabra y no podía contar con ellas, sin embargo siento que esas situaciones no me han marcado mucho en mi manera de relacionarme con las personas, ya que parto prácticamente siempre de otorgar un voto de confianza a todas las personas, y yo diría que soy bastante confiada.
    Gracias Gracias Gracias

  107. Yo suelto y confío,gracias, gracias, gracias.
    Me sentí muy liberada y con mucha paz en mi interior

  108. Me siento más segura de mi misma y empiezo la poner límites y que respeten mis espacios

  109. Me sentí muy conmovida y no pude evitar derramar algunas lágrimas que al final me hicieron mucho bien. Gracias Paz

  110. Me ha costado tiempo y mucho trabajo aprender a perdonar y poner limites. Sigo trabajando en ello a diario, aun tengo altibajos, pero lo voy consiguiendo

  111. Pues bastante mejor despues de haber hecho los ejercicios de hoy, la carta bastante sanadora, ya que plasmo como me he sentido en aquel momento, y mi posterior reconstruccion, creo que estos ejercicios me han servido de mucho, por lo menos hoy. y me siento mejor gracias Paz<

  112. Su pongo que poco a poco lo entenderé y sabré hacer todos esas reflexiones pero estoy tan liada que no se por donde empezar son tantas cosas que me han pasado en mi infancia que a hora me doy cuenta que realmente todo lo que me pasa es lo que tú cuentas

  113. Hola, a mí me cuesta hablarme bien, como que a veces me tengo rabia a mí misma. Muy pocas veces me quiero.
    Con el ejercicio sentí la necesidad de amarme.
    Gracias Paz.

  114. Hola a todas. Me.encata estonque estamos haciendo. Me hace sentir mejor, mas aliviada. Pero tengo un problema, no tengo recuerdos de mi infancia por lo que hacer los ejercicios se me dificulta. Gracias Paz por todo lo que compartís.

  115. Me siento bien. Me vino genial darle forma en mi mente a la situación de abandono. Fue la situación más dura q he vivido y q más me afectò.Hoy ya q sabiendo lo q sé en mi presente , he puesto mucha consciencia, visión y aceptación a lo ocurrido. No me faltó detalle y siento q así verlo y recordarlo , es un capítulo de mi q ya no tiene fuerza, esta asentado. El mensaje fue genial y además correspondido al mismo nivel.. Muy satisfactorio

  116. Yo no tengo la costumbre de hablarme bien, y al hacerlo ahora con los ejercicios me cuesta, pero pienso que todo es cuestión de tiempo…me agustado la experiencia,gracias Paz,

  117. Me siento aliviada y mucho mejor. En paz i más contenta desde que estoy en este grupo. Muchas grácias

  118. Es verdad que yo no me hablo bien. Pero es que no me sale. A veces digo algo bueno y pienso que soy una creída y me siento mal. Desde hace mucho tiempo que me habló mal y cuesta hacerlo bien. Pero lo estoy intentando y bueno poco a poco espero conseguir lo.

  119. Con este ejercicio he recordado el momento mas doloroso de mi niñez y lo que ocasiono mi sentimiento de rechazo. Ahora se positivamente que es algo por mi niña y por mi. Gracias por estos ejercicios Paz.

  120. Me siento bien. Me vino genial darle forma a la situación de abandono, ya q sabiendo lo q sé en mi presente , he puesto mucha consciencia, visión y aceptación a lo ocurrido. No me faltó detalle y siento q así verlo y recordarlo , es un capítulo de mi q ya no tiene fuerza, esta asentado. El mensaje fue genial y además correspondido al mismo nivel.. Muy satisfactorio

  121. Contenta y agradecida por haber expresado una humillacion, recibida de mi hermana, en la que me ha permitido expresar lo que siento, tambien la carta que me he escrito me ha servido, y todo lo que hago,
    Hay algo recurrente en mi, que permite que me calle y escuche a la persona que me esta humillando, y yo no conteste, asi ha sido durante toda mi vida, en fin al menos dejo salir las cosas que me hacen daño, y para mi ha sido muy sandador este ejercicio, gracias Paz

  122. Pues ahora me siento confiada en mi misma enponderadad ,por que yo soy individual pero al mismo tiempo siento que al confiar en mi confío mad en los demás.
    Me quiero y me valoro y veo a los demás con mas amor compasivo ,y protego mis emociones y también en la medida que puedo y me hace muy feliz protego mis emociones y siento empatía en las emociones de los demás y me hace sentirme muy bien …
    Al igual que escribir las porque an sido dos 1 en pasado de mi niña y otra en precente con mi hijo y ese perdón y confiar me hace súper feliz y me veo más que capacitadad para seguir superando cualquier obtaculo de ahora ,ya que de mi niña e superado tanto en tu último taller que casi ya me queda muy poquito que sanar no me dolieron al visualizarlo en aquellos momentos y en estos me siento co más plenitud de alegría y confianza..
    Gracias millones para ti Paz te quieto y te estoy muy agradecidad ,
    ERES UN GRAN Y BONITO SER DE LUZ SOLO ESCUCHARTE YA DAS PAZ TU NONBRE TE ACOMPAÑA .

    Siempre te digo lo mismo pero cuando mi economía me lo permita me apuntare a todos los que pueda ..
    Gracias 😘😘💝💕🙏🙋‍♀️🌹🌹🌹

  123. Pues, con un poco de comprension y cariño y apoyo emocional. se podria haber evitado que yo me sintiera abandonada y rechazada, pero mi padre no supo hacerlo, fue doloroso

  124. No de que a ocurrido pues mi marido a estado ingresado y hoy estaba viendo y haciendo todos los ejercicio ,las visualizaciones, y incluso e escrito como me sentía pero realizando lo de ?
    Suelto y comfio al terminarlo se me fue todo !!
    ¿ no entiendo porque ?
    Espero poder tenerlo para repetirlo en esos 30 días que indica y por supuesto leer todo me ayuda siempre mucho ,no se que ocurrió y espero se me restablezca y pueda seguirlo el miercoles 😪😪🙏😘💝

  125. Hola, yo suelto y confío, gracias,gracias y gracias. Ha sido muy relajante y útil. Me he tranquilizado. Gracias Paz.

  126. A través de la carta me he atrevido a hablarle a esa amiga q hace 20 años nos distanciamos y ninguna de las dos nunca ha dado ese primer paso. Ahora ya no le duele y la veo desde la compasión y qu8en sabe igual provoco ese encuentro. Gracias

  127. No puedo aprovechar todo lo que hay, pero de nuevo siento AGRADECIMIENTO.

  128. Soy la mujer que soy hoy, gracias a todo lo que he vivido. He llegado a vivir de forma consciente la suerte de disfrutar y ser en esencia agradecimiento y AMOR y ponerlo al servicio de los demás. Agradezco estar aquí hoy en este grupo y me siento bendecida.GRACIAS.

  129. Bueno yo tengo varias traiciones muy burdas sobre todo de amigas-o muy dolorosas,corte toda relación con ellas y con aquel amigo…luego después de muchos años entre risas me dieron qué yo tenía la culpa porqué sí iba con ellas los chicos solo les gustaba yo nunca han sabido él daño que me hicieron.

  130. Gracias Gracias Gracias Gracias a ti paz 💓😘🙏🙏yo suelto y confío Gracias paz

  131. Con esta herida,aunque he reconocido al hacer el ejercicio,que en algún momento alguien me ha traicionado,prima,amigas,en la niñ3z y juventud y en aquel momento ,me dolió, no siento que al día de hoy me haya afectado

  132. Me siento liberada y capaz de poner distancia con las personas que no merecen mi confianza.
    También agradecida con las personas en las que puedo confiar.

  133. Flori García Fernández 💪💪👌 vamos que llegue pronto el día 7/5 para ver qué me dice mi niña tengo ganas de ver cómo nos puedes ayudar desde el amor y bondad , dice:

    Lo único que quiero es sentir me feliz y liberarme y creo que lo estoy consiguiendo. Gracias Paz por tu bondad y ayuda 💜🫂🍀🍀🙏🙏

  134. Desde cierta edad me empecé a dar cuenta que mucho de lo que me pasa tenía que venir de algún lado y cuando recuerdo muchos momentos de mi infancia, adolescencia y ya de adulta pienso que si tienen que ver con lo que soy hoy, mucha inseguridades, miedos, que a partir de los 30 años empezaron a manifestarse en mí a través de crisis muy fuertes de ansiedad y decidi buscar ayuda,pero nunca hasta ahora me había topado con este método de sanar mi niña interior, pues creo que ahí reside la clave de todo, en este momento estoy recibiendo ayuda con una psiquiatra y tomando ansioliticos, pero quiero sanar para poder vivir en paz conmigo y con los demás y poder resolver las situaciones difíciles de la vida,gracias

  135. La traición es un tema desde mi niñez, me traicionó mi madre al abandonarme,haya tenido los motivos que haya tenido.
    Luego me case enamorada y de nuevo!
    Ahora ,soy muy sigilosa. Se que el mundo no está contra mí pero yo tomo precauciones poniendo límites

  136. Me siento amada y respetada por mi misma, mis heridas de mi niña interior me han hecho crecer…!!!

  137. Siento después de escribir la carta un poco de más calma mes siento mucho mejor es como que estoy más liberada pero todavía desconfío ya no con tanto dolor que todavía es mucho el que tengo, aunque aveces mi misma herida nozicatrizada del todo me hace retroceder y no quiero pero aún tengo mucho dolor no se si podré llegar a perdonar o perdonarme no se cómo expresarlo mejor, y por supuesto que

  138. Estoy contenta y cada día me siento mad independiente.
    Porque soy digna de amor y respeto ,y hoy aunque en pequeños momentos me entristece! Vuelvo pronto a mi ,porque me valoro me quieto y sobre todo acepto y celebro mi singularidad .. no hay dos personas iguales 😘🙏

  139. Pues me he sentido más cómoda de lo que creía escribiéndola
    He perdonado pero antes le he dicho todo lo que me ha dolido haciendo incapie en que no lo tome como un reproche.
    Voy a darnos otra oportunidad, está vez poniendo límites
    Suelto y confío…

  140. Me siento totalmente identificada con las opiniones de Irene, si tu hermano y tu familia primigenia te han traicionado, Cómo puedes confiar en alguien?

  141. Que es la traición?? Como la diferencias otras heridas como el rechazo… En ocasiones el rechazo se puede convertir en traición
    Cuantas heridas arrastramos y como nos afectan en nuestro día, como nos llegan a condicionar cuando las desconocemos y sobre todo como sufrimos por no reconocer esas heridas

  142. He sentido malestar, dolor y liberación con la carta del perdón
    La traición de un ser querido cuesta aceptarla
    Sólo se consigue con tiempo y trabajo

  143. Me sentí muy bien escribiendo la carta del perdón y espero que realmente sane esa herida que fue muy profunda

  144. Hola,he conectado con mi nina interior,me he dado cuenta de los cuidados que necesita,la he abrazado y me he comprometido para que estemos en consonancia amandanos .ya estamos unidas riendo,bailando ,apoyandonos,gracias,gracias,gracias

  145. Intento tener más confianza en mi misma para estar segura de lo q quiero hacer sin tener la sceptacion de nadie

  146. Me cuesta repetir y creerme la segunda frase, han sido tan fuertes las traiciones que no sé si quiero confiar plenamente en otros.Tambien comienzo a preguntarme si las traiciones actuales son verdaderas o yo lo siento sin motivo? Realmente a trabajar..y si, tengo miedo de confiar en otros, por temor a otra traicion. Mas de una vez he dicho «despues que un hermano y la familia mas cercana te ha traicionado…esperas la traicin de quien sea.»

  147. Ufffffffffffffffff me ha costado hablar un minuto de forma positiva… Ejercicio muy interesante… Aunque ha habido algún silencio 🤫 no he dicho nada negativo de mi… Vamos por el buen camino 🙏🏼🥴🥂 suelto y confío

  148. Mientras escribía los momentos en que me sentí abandonada, sentí el dolor y la tristeza que llevan asociados. Comencé a leer en alto las afirmaciones sin mucha convicción, pero con las repeticiones me fuí creciendo y la Calma y la Esperanza aparecieron. Confío en el proceso!! Gracias, Gracias, Gracias

  149. Hecha la carta del perdón que se ha acabado convirtiendo, después de soltar en un canto a mí nuevo yo… Con ganas de ponerlo en marcha, por lo menos intentarlo 💜🫂🥂

  150. Siento desconfianza y traición sobre todo por parejas y eso me hace sentir acomplejada y celosa muy celosa.
    Con las reflexiones siento esperanza , ver qué todo se puede conseguir .

  151. Me siento aliviada! Pude expresar mis sentimientos que tenia guardados y olvidados! Suelto y confio! Gracias, gracias, gracias!

  152. Me doy cuenta que la desconfianza es mucha y descubrí en quien confiar me ciento tranquila deseo sanar esa desconfianza y ese miedo que no me permite avanzar porque siempre está ahí eso me ocasiona mucha tristeza

  153. Yo suelo asistir una vez al mes a un grupo de Hoponopono, me relaja bastante, por desgracia casi siempre estoy en angustia por mí y por mi hija enferma. Por lo tanto siempre intento buscar modelos de alcanzar paz, pero nunca lo consigo deltodo.

  154. Gracias al vídeo puedo descubrir de donde vienen las heridas de mi infancia, puesto que están ahí, pero al haber sido situaciones normales en mi vid no me doy cuenta que puedan ser el factor del problema, ahora que lo dices me doy cuenta de que si, de ahí viene todos los problemas.

  155. Pues me siento más aliviada intentando creermelo sin luchar y aceptando que el proceso duele
    Suto y confío

  156. El trabajar las heridas de la infancia ayuda mucho y siento que mientras confié en mi misma y en mi capacidad de ver cómo me afecta, suelto.

  157. Las tradiciones de familiares son las que más duelen,pero siempre vuelvo a confiar. Yo doy lo que soy. Confío y suelto. Gracias 😊

  158. Apesar de que me han traicionado muchas veces y siempre familia y parejas,la verdad no soy desconfiada y vuelvo a confiar en la gente. Pienso que to soy como soy y doy siempre lo mejor de mi y el problema ez del otro.

  159. Siento esas emociones pero mo recuerdo de donde pueden venir y quien me las pudo generar. Las habré vivido o sentido así, pero no recuerdo nada de mi niña pequeña, muy pocas cosas.

  160. La teoría la entiendo, la práctica me cuesta mucho, seguiré intentando interiorizar estos ejercicios. Gracias!

  161. Muchas gracias por estos ejercicios y reflexiones que me hacen plantearme muchas cosas. Por otra parte me siento consolada y digna de interés.
    Gracias, gracias, gracias.

  162. Muy tierno y lindo conversr con tu niña Asegurarle que todo va a salir bien Le dirás u la amas que es hermosa inteligente y que siempre estará segura No hay temor ni pena ni vergüenza de nada que ella es la mejor niñ interior y le das las gracias
    Yo suelto y confío Gracias Gracias Gracias

  163. Qué doloroso cuando por una traición la persona que creías que era de una manera, en realidad era de otra. Me pasó con dos personas muy significativas en mi vida. Siento que tuve que sanar la disonancia cognitiva que uno organiza como mecanismo de defensa para no sufrir.
    Inconscientemente me arme otra realidad. Me hizo sentirme muerta en vida. Me deprimí profundamente. Hoy estoy en un proceso de sanción.
    Gracias por acompañarnos Paz , en este mismo objetivo. 🙏🏼🙌🏼

  164. Gracias Paz, a mi me hace darme cuenta de que voy en el camino correcto, y que debo seguir en el, de ahí que decidiera apuntarme a esta formación para seguir aclararando dudas y creciendo.

    Abrazos para todas

  165. Me siento agradecido por todos estos tips, ejercicios y afirmaciones, con toda la información obtenida, uno se siente merecederora de todo lo bueno.

  166. Tomar conciencia de que tienes cada herida. Habré brechas muy fuerte 💥. Pero cada ejercicio da un aliento para abrir esa pueryahcia la sanación y cerrar esas cinco puertas. Lo cierto es que solo no lo puedes hacer . Gracias 🫂

  167. Me siento bien estoy aprendiendo a perdonar y perdonarme a confiar en las personas y aún más confiar en mi misma

  168. Me siento bien.,liberando.y soltando esa emoción. Y soy consciente de que el perdón, siempre es regalo para mi.

    don

  169. Es curioso, tengo todas las heridas y no era consciente.
    Suelto y confío.
    Confío en mi capacidad para tomar decisiones sabias.
    Me permito confiar en los demás, sabiendo que estoy segura y protegida en mi ser interior.
    Establezco límites saludables que protegen mi bienestar emocional.
    Gracias, gracias, gracias 💕.

  170. Hacer estos ejercicios me reconecta conmigo misma. Me está ayudando mucho y da mucha paz y tranquilidad interior. Gracias

  171. Que bien me está viniendo refrescar mí diálogo interno en cada una de las heridas.
    Gracias,gracias,gracias

  172. Me cuesta mucho encontrar la paz interior, no se muy bien cual. Es el motivo, pero. Siempre aparece algo que me angustia, no se centrarme en mí, me afecta más lo que les pasa a las personas que quiero

  173. Creo que esta no es una de mis peores heridas gracias al amor de mi padre que siempre me valoró mu ho

  174. Es preciso liberar la tensión que causan las heridas, me ha ayudado mucho escribir la carta, me sentí traicionada y humillada por un amor, ahora algo más liberada y dispuesta a concederme la oportunidad de sanar a mi niña, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏😘😘😘

  175. Tengo mucho miedo, vivo angustiada, ni con el tratamiento se me va la angustia. Me acuesto con ella y me levanto con ella.

  176. Nada ocurre por casualidad, este fin de semana que tendria que estar con mis hijos, se los ha quedado el padre y estoy sola en mi casa de la playa. Un lugar màgico donde los haya y donde yo me siento segura y en paz. Es mi hogar y donde me encontré cuando estaba totalmente perdida en la tierra. Hoy a las 5h. de la mañana me desperté y conecté con el ruido que padezco en mis oidos despuès de divorciarme, he realizado biodescodificaciones con diferentestes terapeutas y nada. Esta semana escuche a Paz decirnos que nos introdujeramos en el dolor, yo he seguido el zumbido, sabía que el tren tenia algo que ver, he llegado hasta mi abuela, a su dolor cuando dejaba a sus hijos en el tren para llevarlos con sus padres, iban solos y por supuesto al dolor de mi madre, las he abrazado, hemos llorado, hemos aceptado la situación que vivieron. He sentido la rabia de mi mama y de mi abuela cuando con tal solo 12 años la vida las separó, muriò con 44 años. Seguiré indigando porque situaciones de mi transgeneracional, sobre todo de mi abuela se han repetido en mi vida. Nos llamamos igual. Gracias Paz por hacernos llegar esta información tan valiosa. Millones de gracias.

  177. Confío en mi capacidad para tomar decisiones sabias.Me encantó la afirmación me dió fuerza para superar a aquellas situaciones que se presentan y elegir aquello que es importante sin juicio de valor y desechar lo que no sirve.Gracias PazlSuelto y confío

  178. Establezco limites saludables que protegen mi bienestar emocional .Agradezco este proceso tan sanador y con la carta del perdón me quedo liberada de toda culpa.Gracias Paz.

  179. Me siento FELIZ y SATISFECHA de cada día, recuperarme y reafirmarme a mi misma… Gracias…

  180. Triste, porque siento una carga muy pesada con esta herida y me cuesta creer que, aunque se que con trabajo se puede conseguir, pueda conseguirlo. Siento mucha resistencia.

  181. Me siento muy liberada, de pronto es parte de la carga que he tenido en toda mi vida. Mi sorpreso ha sido la muestra, solté cosas y tengo menos peso. Hoy día tengo más seguridad y me amo más que antes.
    Gracias por la oportunidad.

  182. Cada día soy más consciente que tengo que sanar. Creo que es un esfuerzo importante que tengo que hacer. Y también me doy cuenta de la inmensa voluntad que puse para superarme por sentirme humillada.
    Gracias Paz, gracias, gracias!

  183. Agradecida inmensamente agradecida por tener la capacidad de amar y de perdonar de fluir y y dar lo mejor de mí qué te falta muchas cosas que sanar🎼💚 pero que suerte tenerte a ti paz para abrazar esta linda enseñanza de la niña interior gracias mil gracias 🎼💚🎼💚🎼💚🎼

  184. Yo tengo que agradecerle mucho a Dios,por ser como soy ; si, me he sentido humillada de niña en varias ocasiones,pero tengo tal fortaleza,carácter,mi autoestima siempre la tuve muy alta me valoro muchísimo me amo,nunca le di importancia a los desprecios y las humillaciones,y de verdad creo que nací bendecida por Dios, porque otra persona en mi lugar eso la traumatizaria para siempre; sin embargó a mi me hizo todo lo contrario me convertí en una mujer fuerte sin complejos luchadora independiente con muchos valores siempre valorándose mucho y queriéndome olvidando todo lo que he podido sufrir de niña; soy alegre, jamas le guarde rencor a nadie todo lo contrario siempre.pre he perdonado a los que me hicieron tanto daño, soy bondadosa siempre ne volque cuando alguien me necesita, soy amiga de mis amigos, soy una madre creo que maravillosa ( bueno eso dicen mis hijos)me siento querida y admirada por todos los que me rodean, y para mí eso es lo más importante ,SER FELIZ. POR lo tanto mis.momentos malos que tuve en mi niñez se me borraron de mí mente es como si no me hubiesen pasado, de lo cual estoy muy horgullosa. Por eso muchas veces pienso, que milagro hizo la vida en mi para que jamás he recordado las cosas poco buenas que me ocurrieron no se porque pero en mi mente solo recuerdo lo feliz que he sido en mi niñez del amor tan grande que recibí de mis padres hermanos y abuelos, y de verdad recordar el amor tan grande que recibí y tantas enseñanzas que creo que eso fue lo que me hizo convertirme en la mujer que soy, de lo cual me siento súper horgullosa. No debemos.guardar renco.y mucho menos odio, se debe perdonar, no sabéis lo bien se se siente uno y lo feliz que se es, dando amor bondad paz comprensión y ayuda a las personas que están a nuestro lado, para mi siempre ha sido.mas importante dar que recibir eso es maravilloso.

  185. Me siento liviana,como liberada.
    Soy cada día más consciente de que tengo que quererme,cuidarme y respetarme. Estoy orgullosa de haber logrado tanto en beneficio de mi desarrollo personal y profesional,a pesar de haber Sido una niña con retraso en su aprendizaje. Siempre confíe en mí capacidad y a pesar de mi baja autoestima pude seguir adelante.Hace dos años decidí jubilarme antes de lo previsto. Ahora estoy desarrollándome como educadora emocional y siento y estoy cada día más convencida y agradecida por el giro que le estoy dando a mi vida. Gracias a todas las personas como tú que se han cruzado en mi camino en este último tiempo.
    Gracias infinitas querida Paz 🙏❤️

  186. Estoy feliz de seguir sanando todas las heridas de mi niñez y seguir evolucionando en este camino de vida, Gracias

  187. Han sido días muy duros . Cada herida sigue sacando más cosas de esa maleta de Pandora que he llevado a cuesta . La humillación de abuso infantil, abuso de vivir bajo un patrón de reglas . Por el abonado de mi madre, el rechazo de mi padre.. y ahora sentimientos de culpa por haber transmitido algo de esto a mis hijos, no de la misma manera.
    Gracias, gracias gracias.
    Por cada palabra que sirve de salvavidas en medio de tanto 💥

  188. Mi autoestima la tengo muy alta por qué estoy muy orgullosa a donde he llegado, pero mi hija cada vez que se dirige a mi lo hace rechazando lo que hago e incluso regañándome,ahi chocamos y no siempre salimos bien,a veces pienso que son celos, pero se lo hago ver recula pero le dura poco,y ya ella es madre y sabe lo que se siente pero da igual

  189. He visto como me humillaban, y he sentido orgullo, de ver la transformación que esa niña ha comprado nseguido

  190. Gracias, gracias, gracias por este ejercicio, me hace darme cuenta que no solo me identifico sino que yo en el ámbito familiar sigo el patrón. Ha sido revelador y tengo que trabajar en ello para ser la mejor versión de mi misma
    Namaste

  191. Al pensar en un momento que me he sentido humillada conecté con el dolor y la indefencion que he sentido.
    Gracias, gracias, gracias por este trabajo.

  192. Me divorcié en 2020, en ese momento estaba colada por un compañero de trabajo. Desde que nos conocimos hubo una gran atracciòn y conexiòn pero de un dìa para otro le cambiaron de oficina. Al principio seguiamos hablando a diario, pero de la noche a la mañana empezó a rechazarme y junto con el divorcio me hundí en el fango. Llevo años culpandome porque contè mis sentimientos a una compañera y ella se lo dijo, y se sintió traicionado. A fecha de hoy tengo una pareja maravillosa, soy tremendamente feliz pero no entiendo porque tengo en mente esa culpa que no termino de sanar.

  193. Ahora comprendo porque actuó con tanta frialdad cuando saco de mi vida a una persona a la que quiero siendo siempre consciente que no era buena para mí, recalco para mí, no quiero decir que fuera mala. Me salta un resorte…

  194. Reflexionando sobre esta herida me doy cuenta que el punto de partida de lo que despues vino en otros entornos y áreas de mi vida, fue en mi familia, mis padres, en particular en la relación con mi madre, que nunca me dijo que era una niña guapa, y valoraba más a cualquier otra persona extraña que a mí misma. Lo que hacian o decian los demás siempre era mejor que lo que yo hacia. Me fui convirtiendo a sus ojos en una niña, en una mujer «rara»!!! Esa «rareza» mino mi autoestima, bajo cero durante muchos años de mi vida. También he vivido situaciones de sentirme humillada con mi ex marido, que parecía estar siempre al acecho de que hiciese o dijise algo mal para corregirme, para ensalzar ese fallo!!
    Ahora mismo me hace feliz que me digan que soy «rara», le doy la bienvenida a esa rareza!!!. Y me doy cuenta de que las palabras o hechos de mi ex marido o de otras personas sobre mí no tienen ya el poder de hacerme sentir infravalorada ni con baja autoestima. No hablan de mí, sino de ellos mismos.
    Gracias Gracias Gracias

  195. No hay nada peor que la falta de atuestima, con lo que conlleva de falta de seguridad, miedos.
    Lo llevo arrastrando toda mi vida y cdo pienso que lo voy superando se me da una circunstancia en la que me veo como siempre, con ese maldito lastre que no me deja vivir

  196. Ya voy por la tercera herida reconocida, no era tan consciente de ello, tanto en el terreno personal como profesional,sere más compasiva y amorosa conmigo…suelto todo lo anterior y confio en que ya esta hecho

  197. Yo suelto y confío.gracias, gracias, gracias.
    Una meditación preciosa, que llega en el momento perfecto!
    Gracias!!!

  198. Dia a dia , voy comprendiendome mas y liberando bloqueos que quiza por desconocimiento quedaron guardados, hoy desde lo mas profundo de mi corazon los suelto , agradezco y me libero …. gracias Paz !

  199. Yo me sentí humillada al no dejarme mi madre cantante ni azafata de vuelo,quería que fuese secretaria. Tuve que ejercerlo 4 años, hasta que me case con /22 años para poder ser independiente y ya de casada y con mis hijas, me puse estudiar arte dramático y el profesor a los 2años me dijo que yo no valía para ser actriz porque tenía miedo escénico…..

  200. A mi me pegaba mi padre con la correa
    Y veía como pegaba a mi madre y mi hermana también. Por eso me casé con 20 años lo q quería era huir de mi padre, Le perdone cuando fue abuelo
    Pero no se olvida
    Murió hace 7 8 años

  201. Y muy querida mi infancia fue bonita y feliz creo que es el recuerdo más hermoso de mi vida,Hera feliz y muy noble a la vez, si hubo algo mal no lo recuerdo, mi Tristeza fue después de adulta pero siguiendo siendo muy noble y sin maldad, pero aquí estoy luchando y escuchando vuestras charlas que tanto me ayudan a comprender muchas cosas ya va siendo hora!!! Y deseando que llegue el día 7 para ver qué a podido pasar en todo lo vivido con mi niña Gracias Paz.

  202. Yo de mí niña no puedo decir nada de lo que me haya herido fui una niña deseada pues la

  203. Gracias Paz . Ahora veo el rechazo en mi niña interior y repercute en la edad adulta . 🙏🙏🙏

  204. Me está encantandoeste trabajo que estoy haciendo. Es muy duro el reclnocer tantas cosas dolorosas del pasado y del presente pero liberador a la vez.

  205. Hola con todo este trabajo estoy muy sentimental recordando todas las escenas de mi vida es un trabajo tan profundo y sanador muchas gracias.

  206. Hola Ani se me an cerrado muchas puertas pero se me an abierto ventanas de mi niña no tengo nada ke contar porke sido muy feliz cuando a pasado todo a sido de mayor una puerta cerrada con pestillo y candado hacia mi libertad ke gracias a dios pude trabesarla y salir de esa prisión donde estaba me siento muy orgullosa de aver lo conseguido aunke toda vía hay algo ke piense en esa puerta pero mi.niña cada día más bonita

  207. Me siento más fuerte y resolutiva ante la adversidad.
    Cuando se cierra una puerta se abre una ventana.

  208. Recordar fue como ver la película incomoda, sin embargo reconozco y me hago consciente de mi fortaleza como ser humano para salir adelante.
    Puedo hablar bien de mimism durante 1 min sin problema. Con buena referencia

  209. Recordar fue como ver la película incomoda, sin embargo reconozco y me hago consciente de mi fortaleza como ser humano para salir adelante.

  210. Suelto y confío en la divinidad, que me brindará lo que necesito para un desarrollo personal auténtico y perfecto!
    Gracias, gracias, gracias 🙏🏼

  211. Gracias.Graciad..Gracias he podido conectar con estos ejercicios y hacerlos con mayor conciencia .Lo w más aprecio es tomar en cuenta a mi niña .Que está allí esperando con paz a w le prestemos la atención q merece
    CADA DIA ELIJO AMARME MAS
    Y CRITICARME MENOS

  212. Descubrir la humillacion es estos días está afectando mi autoestima, me siento mal conmigo misma, pero no voy a permitir que me siga afectando, sanaré mis heridas con estos ejercicios y meditaciónes..Sanar, sanar , cuidarme a mi misma

  213. Me siento aliviado. He escrito sobre las humillaciones más dolorosas que guardaba desde los 5 o 6 años. He llorado sobre la página. Ahora me siento liberada y dispuesta a amarme, mimarme y no criticarme ni dejar que me humillan más.
    Muchas gracias por tu ayuda, Paz

  214. Me ha costado un poco descubrir que he estado casi toda mi vida aguantando situaciones de humillacion sin hacerles frente y sin saber como frenarlas. Tu me has abierto la puerta para que comprenda que mi niña esta conmigo y que no voy a abandonarla y por eso voy a soltar y confiar que a partir de ahora voy a amarme mucho. Mi carta ha sido una liberacion de todo lo pasado y me he visto que mi niña vuelve a sonteir y a creer en el presente y que ese presente va a ser mas feliz

  215. Siento que estoy sacando capas viejas y sucias de mi ser, siento que este camino me va a dejar ser la niña que nunca pude ser y que pensé de todo siempre sentí qué hay algo en mi, pero no sabía porque no dejaba que salga de mí. Esta sensación la he hablando en su momento con mi psicólogo.

  216. Me doy cuenta de lo naturalizada que estaba en haber afrontado situaciones de humillación sin defenderme. Esperando vuelva la calma , incluso haciendo una manifestación de enojo vacía de contenido.
    Hoy tomo a mi niña en mis brazos y no la abandono más. Me voy a procurar el trato más amoroso y consciente de ello. Suelto y confío! Pero me voy a responsabilizar de mi cuidado.
    Gracias Paz! Gracias grupo por compartir sus experiencias 🙏🏼🙌🏼

  217. Dios ,q liberación.Me ha encantado escribirme la carta de perdón.Y me veía de pequeña mientras la escribía.Mil gracias🙏🙏🙏🙏

  218. Mi búsqueda interna desde hace más de 20 años me están permitiendo amarme y sentir que la vida es un proceso para encontrar la esencia vital que es respetarme y amarme antes que nadie… gracias Paz

  219. Me siento fantásticamente bien. He puesto por escrito un sentimiento que solo con el pensamiento no podia entender. Ahora lo he visto claro y sobretodo con la carta he visto otra perspectiva muy diferente a la que tenia. Gracias por ayudarme a reflexionar, pues yo sola lo que hacia era darle vueltas y vueltas al cierto tema y el ovillo era cada vez mayor y con nudos a cada palmo. Muchas gracias

  220. La meditación es una buena y relajante terapia. Las afirmaciones nos ayudan a
    sincerarnos con nosotros mismas.
    El abandono que más me afectó de niña fue la perdida de una hermana..Me ayudaron con terapia. La inseguridad la vengo trabajando también. Me siento cada día más empoderada y segura de mi misma. Te agradezco a ti por brindarnos está posibilidad de reconocer y sanarlas para mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar.

  221. He hecho muchas actividades de perdón.Siempre q las hago luego salgo reforzada en mi autoestima

  222. Cada día siento que voy soltando situaciones del pasado que de alguna manera han bloqueado mi crecimiento. Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏😘😘😘

  223. Buenos días Yo llevo dos días con mucha ansiedad Pienso que puede ser por el movimiento de recuerdos y energías !! Feliz día para todas 💖💖

  224. Esta es una de mis heridas principales,aunque ya he hecho varios trabajos ,me ha venido genial para conectarme conmigo y perdonarme y perdonar,siempre infinitas gracias por estos regalos que la vida nos hace hoy a través de ti,tu generosidad y empatia hacia nosotras ,siempre agradecida .

  225. Me vienen muchos recuerdos y emociones, aunque al escribír la carta del perdón me he sentido más querida conmigo misma y eso me ha gustado.

  226. Me encanta está meditación. Yo suelto y confío. Gracias, gracias, gracias.

  227. Me ha encantado la visualización ya le veo su cara,hace tiempo no le podía ver la cara.gracias

  228. Está herida de humillación es la que tengo que limpiar y sanar me he sentido muy humillada por familiares

  229. Esta es mi mayor herida de la infancia, la humillación.Por compañer@s de clase y amig@s ,poco a poco la voy sanando y queriéndome más

  230. En este sentido una alegría inmensa cuando mi niña y todas las niñas del grupo se han reunido y han sonreído a la vida ha sido algo mágico algo maravilloso gracias Paz

  231. Nunca pensé que había tenido ese sentimiento de abandono, recordando situaciones 😿 me sentí abandonada y desprotegida, solo Dios me levanto y me dio la fortaleza.
    Gracias Paz

  232. Con mucho sentimiento he pasado el día pero por la noche estoy más fuerte muchas gracias Paz

  233. Nunca sentí la herida del abandono, pero al leer la primera afirmación, reconozco mi propia inseguridad en mi y a veces no soy capaz de manejar cualquier situación.
    No recuerdo ninguna sensación de abandono en mi infancia, tal vez si de rechazo.
    Qué debo hacer entonces??

  234. Poco a poco avanzo e intento perdonarme y aceptarme en cada paso que doy. Reconozco tanto mis cosas buenas como las mala e intento mejorar

  235. Cada paso q doy ,hay un recuerdo una y otra vez, mis dos amigas df la infancia y en nuestras salidas (hablo de 14 o 15 años)ellas con chicos y utilizándose a mi para poder salir, dejándome después de lado. Hoy en día me cuesta mucho mantener una amistad

  236. Me siento empoderada pero un poco incrédula con estas afirmaciones. Es muy tarde para la actividad de conexión y la de anclaje… Pero casualmente las he realizado ambas hoy por la mañana sin pretenderlo… Parece una casualidad… O un milagro?

  237. Yo suelto y confío. gracias, gracias, gracias.
    Maravillosa meditación me he sentido muy serena y confiante. Gracias Paz
    🙏🤗

  238. vienen a mi muchas emociones y recuerdos. yo me cerre al amor y ahora estoy trabajando esa parte de mi, espero y confio que sanare, gracias

  239. Muy difícil olvidar y cambiar. Esto hace que no disfrute del hoy como debiera hacerlo. No puedo manejar cualquier situación de mi vida.
    Gracias gracias gracias

  240. En este sentido una alegría inmensa cuando mi niña y todas las niñas del grupo se han reunido y han sonreído a la vida ha sido algo mágico algo maravilloso gracias Paz

  241. me es muy dificil explicar las emociones en este momento, creo tener todas las heridas y estan entrelazadas, espero encontrar la paz que necesito, gracias.

  242. Estos ejercicios que nos envías me ayudan muchísimo, hace tiempo que uso el espejo por las mañanas para subirme la autoestima y quererme tal como soy. Tus frases son magníficas. Gracias Paz 🙏 🤗

  243. Lo he intentado dos veces, pero que va no llego ni a los 60 segundos imposible me quedo pensando sin saber que decir.

  244. Ojalá pueda sanar las heridas que haya en mí para engrandecer y abrazar cada momento que la vida me regalaba gracias mil gracias paz

  245. Me duele el corazón profundamente al darme cuenta que siempre he sentido abandono por las personas que quiero, siempre hago lo imposible porque se queden y cuando se van me destroza el corazón, aunque detecte que es por el abonado de mi padre

  246. Estoy trabajando hace tiempo en mi crecimiento personal y espiritual
    Estos ejercicios me ayudan muchísimo
    Muchas gracias Paz
    Gracias ,gracias.gracias

  247. Desde hace tiempo trabajo en encontrar el equilibrio entre mi mente y mis emociones,aunque no siempre me es fácil soy muy constante y sigo en ello cada dia

  248. ¡Hola!

    Al trabajar las heridas, me permiten evidenciar las creencias que subyacen detrás de ellas, y el impacto que generan en mi presente.

  249. He de decir que ya conocía esta herramienta de sanación, pero admito que Paz la plantea de una forma muy sencilla y fácil de llevar a la practica.
    una de mis heridas más activada es la del abandono…. y me está ayudando bastante en estos momentos.
    Gracias Paz. Un cordial abrazo

  250. DESPUÉS DE REALIZAR EL EJERCICIO DE HOY … ME SIENTO BIEN ☺️GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💜

  251. Reflexionar sobre la herida del abandono me ha dejado muy muy tocada, con el estómago revuelto, cansancio, malestar.. Uffff
    Me ha conectado con momentos muy delicados del pasado, que me doy cuenta que ya quedaron atrás, pero aun duelen!!
    Gracias Gracias Gracias

  252. Desde hace tiempo trabajo en mi » despertar » leyendo y escuchando autoayudas , estos ejercicios me ayudan a seguir y no caer en el abandono de ellos, me dan chute de energía 🙏Gracias

  253. Estoy trabajando en mi desde hace tiempo, he leído y escuchado sobre trabajar mi interior y estos ejercicios me ayudan a no caer en el abandono en mi despertar y seguir sanando heridas, gracias por ello, me dan chute de energía

  254. Cuando tenía 7 anños la casa de mis padres se encendió en fuego y yo me quemé un 80% de mi cuerpo sobretodo mi rostro y cuando fu a la escuela los niños me gritaban quemada , FEA ,monstro ,también me pegaban con piedras etc
    Yo no quería ir a la escuela quería morir , he pasado por tanta vergüenza , humillaciones ,rechazasos miedos y mi vida se fue amargando perdí la alegría y me creía el patito feo todo lo veía oscuro no abia nada bueno para mi , la palabra fea se araygo tanto en mi que no podía ver nada de bueno en mi ,que había desvalorizado mi vida y entrado en victimismo …
    Que me es difícil comunicarme con las personas y mucho miedo a todo ,a emprender ,me cuesta tomar deciciones rápidas

    Ahora entiendo que todos esta en las heridas de la infancia no saneadas

    Gracias gracias gracias PAZ Calap por sus conocimientos y sabiduría para ayudar a la humanidad…..

  255. Me eh sentido rara única con paz por minutos y la sensación prevalece.
    Hoy en mi cumpleaños 33 gracias Paz Calap

  256. Creerme y aceptarme que soy capaz por mi misma de resolver cualquier situación .
    No más miedo a sentirme insegura
    Gracias Paz

  257. Gracias por estas magníficas frases de anclaje, después de hacerlas me siento en calma, en paz y amor conmigo. Me perdono y perdono a las personas que me hicieron daño, de manera consciente o inconsciente.

    Gracias por todas tus enseñanzas 🙏🙏🙏

  258. Me siento aceptada y querida por mi. Sentí mi valía porque en mi interior la sentía aunque a veces dudaba. y solté el que no tengo que ser aceptada por todas las personas, finalmente no todas son afines a mí.

  259. He tenido una niñez muy dura,pues mi padre era un alcohólico y maltrataba a mi madre, soy la hermana mayor y siempre he estado preocupada por mí madre y hermanos, siento que soy la madre de ellos ya que sigo protegiéndolos y haciendo míos sus problemas, necesito que ellos estén bien para poder estarlo yo, con lo cual nunca estoy tranquila, me siento tan bloqueada en todo que soy incapaz hasta de pensar con claridad, veo que repito patrones, soy muy consciente de ellos,pero me es imposible dejar que fluya la vida sin tener que intervenir yo, no puedo con las discusiones, mi cuerpo empieza a temblar y a sentir un terror horrible,no me gusta mirarme a los ojos en el espejo pues lo que veo es una tristeza tremenda en ellos y eso me echa para atrás, pero la verdad es que se que he tenido siempre mucha suerte, pues me sentido acompañada y amada por todos, tanto con mi familia como amigos, intento ser una persona muy positiva y alegre y eso gusta a las personas, pero en mis adentros estoy triste y nunca tengo paz, soy incapaz de disfrutar de nada, mi hija me dice que voy de heroína y que no puede ser que mi felicidad dependa siempre de cómo estén los demás, pero es algo que no puedo evitar, soy muy empática y todos acuden a mí, porque comprendo muy bien sus problemas y no los juzgo, lo malo de esto es que el problema siempre lo hago mío, con lo cual mi nente nunca descansa. No se soltar necesito tener el control de todo, tengo mucho que sanar y está vez lo intentaré de verdad, ya que siempre todo lo que me concierne lo dejo a medias, soy una niña muy herida y quiero intentarlo de verdad, muchas gracias por todo Paz

  260. Desde pequeña he sido muy callada, recuerdo que quizá fue a raíz de que en casa comentaron que mis comentarios no tenían relevancia, creo que eso marcó mi forma de ser y estar.
    Hoy no soy tan callada pero sigo siendo reservada, solo con un círculo pequeño de amistades puedo abrirme.
    El ejercicio ante el espejo fue sensacional y las afirmaciones también.

  261. Por supuesto me tuve que poner en manos de siquiatras y e sido llevada por una sicóloga durante 22 años en la actualidad tengo 72 años soy mamá también de un chico que tuve después soy mamá de una hija de 48 y de ella tengo dos nietos maravillosos chico de21año y niña de 12 nuestra princesa y de mi hijo tengo un nieto de 9 años que los tres son mi Felicidad y estamos mi marido y yo jubilados los dos ya en casa solos yo por invalidez a los 58 años pues como es de comprender tengo muchas mehopatias por no poder superar mis pérdidas y no me extiendo más pues todo no quedo en lo que e relatado hay mucho más pero es imposible poder explicar tanto, tanto pero pasaron más cosas muy tristes una tras otra, en la actualidad estoy que ya es mucho me considero una persona muy fuerte y luchadora no me rindo tan fácil mente, pero tengo muy poca calidad de vida pero hay esto hasta el final de mis días que tengo la Esperanza de que algún día me reuniré con mis tres Ángeles que desde algún sitio muy especial me sigues ayudando, perdona Paz

  262. Buenos yo no he podido llamar a nadie para expresarle mi afecto. Esa herida que arrastro es muy fuerte y aunque a veces consigo expresar mis sentimientos no es algo q salga fluido …supongo q todavía estar por sanar .

  263. El hacer el ejercicio y poner conciencia, me ido acordando, el porque de mi actitud, me encuentro bien, por saber, entender que todo sale a flote y con ello puedo perdonar y perdonarme.

  264. Me siento bien porque se que puedo vencer el día a día y perdonar la niña interios triste frame cuenta que todo depende de lo que nos queramos

  265. Me siento que todo esto es lo que me está ayudando a salir de mi estado de culpa, ya que así me lo han echó creer muchas personas a las que amó con toda mi bondad, y quere siempre ayudar y nunca pensar en mi que la que necesitaba alluda Hera yo pero eso no me daba cuenta ya que nunca me e querido inconsciente mente fuera de mi voluntad por supuesto, ahora me empiezo a querer ya es horas no?? Todo lo más bonito de mi vida lo perdí y ya no volverá han sido muchos años pérdida no me preguntes dónde no te lo sabría decir, Paz me ocurrió a los 25 años que ya estaba casada hacía 4 años y mamá de una niña preciosa que es mi amor, todo ocurrió tras la muerte de accidente de mi hermano que Hera mi vida y solo tenía 20 años recién cumplidos y yo tuve que dar la noticia a mis padres y ver cómo chillaba mi mamá y mi padre se me Hiba pues estaba enfermo de Silicosis por trabajo en las mismas de carbón con oxígeno permanente en casa puedes hacerte una idea lo que yo sentí en esos momentos de mi vida

  266. En éstos momentos me encuentro mucho mejor. He aprendido a aceptar y a perdonar a base de trabajármelo mucho.Ahora mi prioridad soy yo. Me cuido,me mimo y me quiero mucho. Graciass

  267. Estoy en el proceso de aceptarme , amarme , valorarme. Mi infancia me marcó mucho y ahora me doy cuenta de lo lastimada que esta mi niña interior y porque hoy a los 59 años he repetido ciertos patrones. Quiero recuperar y salvar a mi niña interior. Gracias Paz

  268. Llevo arrastrando esta herida desde pequeña , rechazo y abandono , al menos yo lo he sentido así , aunque sigue apareciendo en mi vida , después de ciertos procesos , puedo hacerme cargo de mi misma , amarme y respetarme y tener menos en cuenta lo que dicen los demás , hoy día decido cuidarme y quererme más , gracias gracias gracias

  269. No se sentir compasión por mi misma, no sé hacerlo y si alguna vez lo conseguí, no he sabido mantenerlo y eso es porque aún no cambio ese concepto aprendido hacia mi misma!. Por otro lado vivo en el pánico a la pérdida y vivo condicionada por ello.

  270. Saber lo que nos pasa es el primer paso para la solución. Así que vamos a soltar todo aquello que nos preocupa, hacer lo posible para solucionar si tenemos capacidad para hacerlo y confiar en que la mejor solución ya está en camino

  271. Hoy me he dado cuenta,que tengo esta herida también,al haber muerto mi abuela y mi madre tener 1 año, siempre he vivido desde niña con el miedo a perderla,el sentimiento de abandono estaba ahí.tenia miedo a que me dejara

  272. Me siento más liviana y agradecida por las buenas personas que me rodean.
    No es necesario caer bien a todo el mundo.
    Merezco ser feliz y por ello estoy aprendiendo, rodeándome de las personas con las que puedo ser yo misma.
    Quiero recuperar y cuidar de mi niña interior.

  273. Curioso Paz, esa sensacion de vacío, soledad,.. la tengo ahora de adulta, me vendrá de pequeña pero no recuerdo esa sensación en mi infancia.
    Me siento ignorada, débil, cabreada ( sobre todo me lo provoca mi ex).
    Necesito ser escuchada y atendida.
    Espero conseguirlo.
    Gracias

  274. Gracias infinitas por las herramienta para nuestra sanación.

    Fui rechazada por mi hermano mayor desde mi nacimiento.

    Mis padres trabajaban y estaba en el pueblo con la abuela, cuidadora de mis primas.

    Sentia mucha soledad y miedo, aun estando acompañada. Sólo estudiar calmaba el terror de mi existencia. Existia violencia paterna y mama supervivia con gran enyereza y dureza emocional.

  275. Hola, cómo dice Paz, esto es un proceso. Confío en crecer cada día un poquito e ir venciendo mis inseguridades.
    Gracias,gracias,gracias.

  276. Me he sentido abandonada en algunas ocasiones, especialmente cuando tenía 5 años, nunca me abandonaron pero yo lo viví así por ciertos motivos…
    Están siendo días de recuerdos agridulces pero me siento fuerte y tranquila
    Gracias Paz por ayudarnos tanto

  277. Hola 👋🏼 a todas, aunque hoy en día me siento más segura de mi y me acepto más. Sentí que mi sobrepeso, estatura, problemas de salud todavía me limitan. Gracias

  278. Gracias gracias gracias🙏me siento con mas confianza en mí misma y aunque me sienta sola a veces ,sé que me tengo a mí y estoy aprendiendo a recibir de mí el amor que no sabía darme .💖

  279. Yo suelto tu confío,gracias gracias gracias. Me ha encantado y me siento diferente.Con Paz

  280. Yo suelto y confío.🙏 Bonita meditación.Me he sentido que puedo cambiar mi mentalidad y si puedo sanar mi pasado.Ahora encontrado calma y paz. Gracias❤🥰😘

  281. Fui una niña abandonada realmente por mamá, emocionalmente por papá.
    No obstante mi niña interior está a SALVO. La materno, conversamos y ella sabe que la Amo. la consiento y Siempre estoy para ella así No crea dependencia emocional.

  282. Buenas tardes Me sentí abandonada cuando me dejaron con mis abuelos maternos durante un año !! Siempre que veía a mi padre lloraba porque me quería ir con el , aunque estaba con mi hermana mayor me sentía totalmente abandonada !! Solo quería volver con mis padres , necesitaba su cariño sus besos y abrazos ,, para mi fue muy doloroso pasé de ser una niña feliz a sentirme totalmente abandonada , a día de hoy aún recuerdo ese abandono !! Aunque gracias a los trabajos que hice no siento ese dolor , pero sigue en mi recuerdo !! Gracias 🙏. Gracias 🙏. Gracias 🙏

  283. Buenas tardes Me sentí abandonada cuando me dejaron con mis abuelos maternos durante un año !! Siempre que veía a mi padre lloraba porque me quería ir con el , aunque estaba con mi hermana mayor me sentía totalmente abandonada !! Solo quería volver con mis padres , necesitaba su cariño sus besos y abrazos ,, para mi fue muy doloroso pasé de ser una niña feliz a sentirme totalmente abandonada , a día de hoy aún recuerdo ese abandono !! Aunque gracias a los trabajos que hice no siento ese dolor , pero sigue en mi recuerdo !! Gracias 🙏. Gracias 🙏. Gracias 🙏

  284. Te confieso que llore por qué me pasan tantas cosas que trato de entender el por qué de ellos talvez nunca tuve ese afecto de mis padres no se pero si e pasado por rechazo de personas en la pareja trabajo amistades familia hasta de mi hijo me gusta abrazar pero nadie me da un abrazo siempre veo que en mi vida con el pasar de los años es lo mismo y si quiero cambiar sanar y cargar con patrones que no son míos siempre me tocado salir adelante sola y hasta la actualidad me veo sola y ya no quiero eso

  285. Hace poco te escuche que pusiéramos una foto de niña en el salón y desde ese día la tengo puesta y cuando paso le digo lo que la quiero,y hace sentir en paz.ya tengo algo de trabajo adelantado 😅,gracias

  286. Si que sentí abando por parte de mi madre, nunca fue una madre amorosa, lo compensaba mi padre, él era más cariñoso, pero por desgracia murió cuando yo más necesitaba apoyo.

  287. Me sentí abandonada cuando me llevaron interna al colegio, pero cuando vi la de cosas que estaba aprendiendo, fue maravilloso y que conste que hasta me hicieron bullying, pero fui una superviviente gracias a eso y a cursos como este y mucho más hoy soy la mujer que soy , valiente y autosuficiente

  288. Voy con retraso, estoy cuidando a mi madre que tiene 102 años, y no me deja un momento libre.
    Creo que el rechazo no es mi peor herida

  289. Por unos momentos me siento tranquila capas de lograr todos mis objetivos pero más tarde regresa ese miedo Atodo que no me permite avanzar en mimen llegan tantas dudas que termino como siempre si ASER nada

  290. Me cuesta aceptar el daño que me hicieron, fueron crueles, toca pasar página “Me aceptó y me amo como soy hoy”

  291. No puedo mirar a los ojos a mi de niña pues siempre miro al suelo,pero ahora intentó mirar siempre al frente.

  292. Me siento mejor después de haber conectado con esa situación de abandono que viví de pequeña. Mi padre murió repentinamente;sentí que me abandonó yle he echado la culpa de situaciones que he vivido luego. Creía que le había perdonadado, pero me he dado cuenta de que no, porque la sensación de abandono no se borró, solo se quedó adormecida.y ahora, por una situación que estoy viviendo, se ha despertado. Yvolviendo la vista atrás veo cómo ha influido en mis paso por la vida.
    MUCHASSSSS GRACIASSSS… ! Estoy ilusionada con este camino que he iniciado junto a ti.
    Un saludo

  293. Hermosa la visualización para sanar a mi niña interior. Hoy es el segundo día que la hago, seguiré en principio los treinta sugeridos. Gracias Paz🙏🏼

  294. Hola Paz.. me sentí que mi mamá siempre me hizo a un lado, y prefería a mis hermanas, a los 11 años, me dejó con mis abuelos y. Mis papás y hermanas se vinieron a otra PCIA, y yo me quedé para terminar primaria 1 año. Sentí que mi abuela era igual que ella,, cómo si molestara, no podía hacer nada, sin que hablara con mi mamá pero no había teléfono era por carta, mi abuelo no era un amor. Y yo necesite un abrazo de mi madre un te quiero, .. mi papá siempre fue más amoroso conmigo, lo perdí hace 13 años. Y las vueltas de la vida, yo hoy me mudé con mi mamá y la estoy cuidando tiene 87 años y tuvo un golpe muy grande y no puede estar sola, mi hermanas cada 3 meses vienen 15 días y yo viajo a mi casa 400km.. creo que le di libertad a mis hijos, están presentes, pero en cuestión pareja tengo 63 años tuve 3 y muy malas relaciones, golpes, maltrato sicólogo, y tengo miedo de conocer a alguien y ser feliz, aunque necesito ese abrazo y contención..
    Gracias PAZ de a poco vamos a salir adelante

  295. Fue muy emocionante encontrarme con mi niña abandonada y poderla acoger y llevarla en mi corazón .
    Gracias Gracias Gracias

  296. Recuerdo cuando mi hermana cuando estaba caminando con ella en la calle me hizo una zancadilla y me cai al suelo estaba muy adolorida y se rio.Eso me afecto porque yo la amaba.

  297. Me pude conectar con un recuerdo en el que me sentí abandonada. Mi hermana una vez más me trató de manera tirana, yo sentía mucho miedo. Me acuerdo buscar a mi mamá cuando se estaba por duchar pidiéndole que haga como si me hubiera llamado ella. Tenía mucho miedo. Luego recuerdo que estando ya profundamente dormida vino mi hermana a la habitación y me zamarreó como castigo por ese u otro pedido de ayuda.
    Luego de la conexiono que la hice a través de un audio amoroso hacia mi hija mayor me sentí más
    aliviada. La actividad de anclaje me fortalece.
    Gracias, gracias,gracias 🙌🏼

  298. A veces el rechazo no es un sentimiento, es una realidad palpable. La clave estaria en conseguir que no nos afecte, que no necesitemos la aprobacion de los otros para ser felices y creernos merecedores. Opino que una vez que consigamos eso, los demas, como pir arte de magia, empezaran a vernos de otra manera, asi, no hay que hacer nada fuera, el trabajo es con cada uno de nosotros, es algo nuestro

  299. A los seis años, viviamos en el campo, y como única posibilidad de estudiar, me pusieron de pupila en ún colegio, junto a mi hermana mayor. Personalmente sufrí mucho y ĺloraba debajo de la almohada. Pasada la adolencia, pude hablarlo con mis padres. Recién ahí comprendí sus buenas inteciones. Pero aún hoy, en determinados momentos, me angustian mucho esos recuerdos.

  300. Me siento bien, y me he dicho palabras agradables , no recuerdo en mi infancia esta herida

  301. De momento los ejercicios son iguales que los de la primera herida, los de abandono y rechazo. es asi ¿verdad?

  302. Excelente , ejercicio , lo digo a cada rato , para aprenderlas de memoria y que no se me olviden, ante una actuación incomoda o no deseada las repito en mi mente y todo es distinto , gracias, gracias, gracias

  303. Me siento bien pero todavía tengo mucho trabajo por delante para sanar la niña que hay en mi. Agradezco mucho lo que haces Paz

  304. Escucharte me doy cuenta que todavía tengo que trabajar en mí niña para poder sanar, y seguir creciendo, gracias gracias gracias Paz Cala bendiciones 🙏❤️❤️

  305. Después de hacer las afirmaciones ,me dado cuenta que ya no me siento abandonada por nadie ,en este momento si hubiera algún abandono sería lo que estuviera haciendo por mi ,es decir abandonarme yo misma y eso sería mi responsabilidad, gracias,por ésto ejercicio

  306. Me he sentido muy protegida por mi madre,estar a su lado me hacía sentirme bien,me salvaría de cualquier problema que pudiera aparecer.Mi hermana y yo tuvimos que coger responsabilidades muy pequeñas de estudios y estar solas en casa.

  307. Escucharte me ha emocionado porque he sentido que mis heridas no están completamente sanadas, aunque ya creía tenerlas superadas.
    Muchas gracias. ¡Ahí vamos, aprendiendo y creciendo!

  308. Me he sentido abandonada en el Cole, nunca les importe a a mis Padres me sentí tan Abandonada y descuidada luego sentí el Abandono de mi ExMarido estaba tan apegada a él que cuando Me Abandonó sentí que mi vida no tenía sentido aún teniendo dos Hijos de 4 y 1 Año luego el tercer Abandono cuando mis Hijos se independizaron que dolor tan grande

  309. Que tengo mucho trabajo por delante. Creí que asimilaba con facilidad y cierta frialdad, el no llegar a las espectativas del otro, ahora se que con el dolor y las lágrimas no gestionadas, hice capas de cemento

  310. Graciasssssss Paz… con un simple ejercicio he vuelto a sentir ternura y amor por mi, es el inicio de amarme y aceptarme como soy hoy !

  311. Ya no me siento sola estoy conmigo misma y mi niña interior gracias.por estos maravillosos ejercicios.

  312. He sentido tristeza por la niña abandonada, y al mismo tiempo mucho cariño y con mucha ganas de ABRAZARLA.

  313. Pude reconocer que mi primer recuerdo de abandono fue cuando mi madre me dejó en el cole
    Reconozco ese sentimiento en cosas que hago sola.
    Gracias por este ejercicio,gracias, gracias, gracias 💕.

  314. Fue una magnifica experiencia recordar cosas de mi infancia e identificarlas como necesidades de amor y apoyo que he ido arrastrando a travez de los años

  315. Hace años que descubrí las heridas de la infancia y que identifiqué las mías. Veo que necesito seguir sanándolas puesto que en mis relaciones con los demás encuentro actuaciones mías que me hacen daño que provienen de estas heridas. Gracias por esta ayuda para la sanación

  316. Soy amor puro esa es mi esencia pero por patrones,aprendizajes y vivencias no me he dado cuenta de que soy amor.

  317. Me siento con la necesidad de conocerme mejor y por ello tengo ilusión por seguir trabajando-me. Gracias por esta oportunidad

  318. Me siento con ganas de trabajar más en mi misma y soltar todos los patrones negativos

  319. Fue muy juguetón lo que dijiste de jugar que sonreí y de verdad me sentí como jugando con tu niña y otras niñas fue muy gratificante.

  320. Me siento segura con estas afirmaciones.
    Hice el video y luego lo vi me sentí muy bien, sonriente y orgullosa de todo lo que me dije.
    Gracias Paz por este regalo tan hermoso

  321. Gracias, gracias, gracias. Camino a mí sanación junto a mi niña.
    Las energías del universo son maravillosas. Cada una de las afirmaciones coinciden con el momento que vivo.

  322. Estuvo maravilloso poder mirar a los ojos y abrazar a mi niña interior y que comprendo su dolor y que estoy con ella!

  323. Precisamente hoy estoy realizando un ejercicio de soltar, Psz gracias por acompañarme con esta meditación ya que con ella complemento el soltar apegos y aquellas situaciones del pasado.
    Gracias gracias gracias

  324. PAZ mejore mi niña interior, pero aún me cuesta confiar en las personas, parejas por ejemplo… Tengo miedo al abandono..

  325. Cuando empezó el mantra : yo suelto y confío, sentí presión en el pecho. Poco a poco fue mejorando pero aún me cuesta integrar el confiar. Me cuesta dejar de controlar.

  326. Hablé 2,30 minutos jajaja y al 1,30, dije ufff si que cuesta, pero luego seguí y bueno, efectivamente no es fácil aunque creas tenerlo claro.

    Gracias!

  327. He sido capaz de hablar bien de mi 1 minuto, no he notado esfuerzo extra por hacerlo, casi ha mitad de recorrido me he criticado pero rapidamente el cambiado el pensamiento para poder dedicarme palabras de cariño.

  328. Me siento Aceptada tal como soy esa es mi esencia mi ser tanto por mi como mi entorno muchas gracias Paz toda un amor.

  329. No realmente no sabía que problemas eran los que me preocupan al escuchar el audio no me siento identificada, porque creo que no he abandonado a mi niña interior, aunque una parate de mi ha notado algo de tristeeza.

  330. No lo sabía el
    origen de este sentimiento de soledad tan grande que me causó el que mi esposo 40 años se haya ido con otra mujer

  331. Hola, buenas noches, no creía haberme sentido rechazada en mi infancia, sin embargo ahora que lo pienso puede que haya habido una figura significativa que no aceptaba mis opiniones sobre lo que me parecía injusto o no estaba de acuerdo, desde hace algún tiempo siento que me está pasando algo parecido con uno de mis hermanos y eso me hace sentir muy mal, me estreso, lo gestiono lo mejor que sé y puedo.
    En las relaciones de pareja no deseo convivencia, aunque si creo en ella. Estilo propio independiente;) aún así se me repiten patrones en estas nada sanos para mi, cada vez las detecto antes y lo dejamos, se va o me voy de la relación.

    Rechazo? No lo veo así, quizá algo en ese origen?

    Saludos cordiales.

    PD. Sobre lo del espejo, yo me doy besitos muchas veces con sonrisas, es espontáneo jajaja

  332. Gracias Paz ❤️, la meditación soltar y confiar me relaja y vivo el día con mucha serenidad.
    Gracia gracias gracia 🙏

  333. Prometo ser una mujer nueva, sin miedos ni ataduras para mi crecimiento en todos los aspectos de mi vida

  334. Me siento más segura de mí misma.Me he visualizado de pequeña,muerta de miedo.Hoy estoy con una actitud positiva y queriéndome y aceptandome tal y como soy.Soy genial y suficiente.Gracias,gracias🙏❣️

  335. Cada día me repito
    Me amo y estoy preparada para recibir los regalos que el universo me tiene reservado

  336. Me repito todas las noches que me quiero, necesito luchar por mí, dia a dia por mi bienestar fisico y mental, quiero cambios aunque me duelan.

  337. A diario me digo ante el espejo que me amo como soy. Solo que algunos días no me lo parece, es una temporada difícil. Sin embargo después de la conversación que hoy he tenido con mi hija, creo que todo va a cambiar y será mas positivo.

  338. aún sigur la herida del rechazo vignete en ocasoiones. Desde una mirada compasiva e diluye y se tranasforma. sigo en el camino

  339. Todas las mañanas me miro al espejo y me digo que me quiero, sobre todo en estos momentos que estoy pasando por una situacion delicada.
    Me amo y me quiero tal como soy.
    Mi autoestima es independiente de la opinion de los demas

  340. El corazón duele porque no es fácil cambiar de un día para otro pero si se puede y se que mi amor propio va ayudarme a mejorar y a dejar de mendigar amor y alejarme de lo que no funciona

  341. Me doy cuenta que tengo mucho que perdonarme….pero el primer ejercicio me ha hecho reflexionar, y aunque no lo crean…hace mucho que no me decía que me amo 💛

  342. Mirarme con compasión me ayuda a aceptarme tal como soy.
    Gracias, gracias, gracias 💕

  343. Me siento mucho mejor…
    Además he comprendido muchas cosas que antes me pasaban y no las veía. Gracias Paz muchas gracias.

  344. Yo acepto y confío,me quiero muchísimo y cuando me miro al espejo siempre me digo cosas bonitas,soy bajita pero no tengo ningun complejo,soy la mejor y mi niñez no fue fácil pero eso forma parte del pasado y esta aceptado y solucionado

  345. Hola sobre este ejericio en la parte de Reflexion
    tengo una pregunta :
    Es solo recordar las veces que hemos sido rechazadas
    cuando era nina , o tambien cuando he sido adolecente
    y en mi vida adulta ?

  346. Feliz y segura, ya realice el taller de la niña interior y me removió mucho, aun lo tengo , ya que se queda grabado para siempre, gracias, gracias, gracias

  347. Perdón por entrar otra vez. Pero es que yo no puedo poner corazones o lo que siento. No sé por qué.

  348. Yo soy la primera que no me acepto. No me gusta como soy. Soy demasiado tonta. Todo me afecta mucho y eso llega a molestarme. Y los demás también me critican por ello. Mi familia. Siempre me dicen lo mismo también.

  349. Buenas tardes ! Acabo de hacer los ejercicios y los recuerdos del rechazo aún me duelen ! Ahora soy capaz de mirarme al espejo y decirme cosas positivas hacia mi !! Aún me queda mucho trabajo por hacer !! Pero soy constante y lo estoy consiguiendo gracias a Paz y los trabajos en este maravilloso grupo !! Gracias 🙏. Gracias 🙏. Gracias 🙏

  350. No soy capaz de hablar bien sobre mí porque no me salen las palabras. El rechazo lo recuerdo desde niña en varias ocasiones, en el colegio, en casa, con supuestas amigas, en el trabajo. Me gustaría solucionar ese mal estar que convive conmigo.

  351. Me he sentido rara al escribir las situaciones en las que me he sentido rechazada. Pero luego con el ejercicio me he sentido con más fuerza y más seguridad.

  352. Yo acepto suelto y confío. Gracias, gracias, gracias.
    Siento mucha liberación y confianza en mi misma.
    Gracias por todo lo que nos ofrecéis y enseñarnos a amarnos y saber amar. Gracias, gracias, gracias.

  353. No he sido capaz de hablar un minuto seguido bien sobre mi. He llegado a 30 segundos y titubeando.

  354. Reflexionando sobre mi vida,si que me he sentido rechazada en varias ocasiones y eso me da inseguridad, dudo de mi valía.

  355. La verdad que a veces cuesta reconocer las bondades, pero la verdad es gratificante poder hacerlo. Gracias

  356. Gracias por la reflexión, el parar en mi, en la niña de hace tiempo, con amor y compasión. Gracias

  357. Me ha venido muy bien hacer estos ejercicios para soltar todo lo que tenía estancado dentro de mi. Ahora me siento más fuerte. Me aceptó como soy y al perdonar me siento serena ,libre y relajada. Gracias

  358. Yo sAcepto suelto y Confió .
    Me acepto y me valoro.
    Me acepto como soy.
    Yo me amo y respeto ,y los demás que piensen lo que quieran.

  359. Está palabra es re fuerte, hasta que no la tuve delante no la visualicé como una herida.
    Gracias.

  360. Me doy cuenta de que ha habido muchos muchos momentos y situaciones en mi vida en las que me he sentido rechazada, desde niña cuando iba al cole, de adolescente hasta la edad adulta, hasta ahora mismo, particularmente por parte de mi hija.
    La herida sigue en mí, pero no tiene la hondura de años atrás. Desde que emprendieste camino de autoconocimiento estoy aprendiendo y poniendo mi atención en atenderme,cuidarme, tratarme con amor, respetarme para así aceptarme!!
    Gracias infinitas Paz y Mónica, por vuestra dedicación a los demás y generosidad..

  361. *Acepto y valoro mi poder
    *Cada día me amo más y me acepto tal como soy.
    *Soy el responsable de mi vida.

  362. Las frases sanadora describen a la perfeccion la historia personal que he vivido desde mi infancia y cuyos patrones continuan al dia de hoy

  363. Tienen razón estás afirmaciones, las creo ciertas pero no sé si llegó a interiorizarlas… Sobre todo la última, por mucho que me gustaría que fuera así, mi autoestima no es independiente de la aprobación externa….

  364. Me siento más fuerte e podido hablar con mi marido y e conseguido que el se pare a pensar gracias gracias

  365. El padre de mi padre me maldijo cuando estaba en el vientre de mi madre y aún así siempre fui obligada a aceptarlo a visitarlo, pero él siempre me mostró su rechazo y falta de amor y jamás entendí porqué, causándome gran confusión y dolor

  366. Creer en mi, refuerzo de autoestima. Abrazar a la niña que lloraba porque no sabía expresar sus emociones y se creía débil.
    Salir reforzada de la visualización.

  367. Me acepto y quiero.Estoy en el presente sanador y firme.
    Todo lo que ha acontecido me permite entender AHORA porque avanzo con amor y respeto hacia mí misma… gracias, gracias gracias.

  368. Siento la herida emocional del rechazo en muchas circunstancias de la vida.Tengo la sensación de que no me eligen. De pequeña en el Colegio me sentía rechazada porque llevaba unas botas ortopédicas y se burlaban de mí. Después de la meditación me he sentido más fuerte y segura.Muchas gracias Paz.

  369. Me acepto,me amo,me respeto tal y como soy hoy.Suelto y confío.
    Gracias Gracias Gracias

  370. “ Yo suelto y confío “.
    Hermosa la meditación. Como propones Paz la voy a seguir en principio durante 30 días.
    Me cuesta soltar en el día a día. Confío que al elaborar y trascender mi herida de abandono voy a poder abandonar mi funcionamiento de apego y dependencia emocional. Espero fervientemente apegarme a mí y reencontrarme con mi posibilidad autodadora y amorosa.
    Gracias Paz🙌🏼

  371. Pude hablarme con amor. Retome la admiración y valentía con la que pude afrontar mi separación y divorcio luego de 30 años de casada. Habiendo crecido y depositado en el otro gran parte de mi misma, desdibujando mi identidad. Me amo profundamente y no me voy a volver a abandonar. Sufrí la herida distorsionada de abandono. Mis padres trabajaban mucho y quedaba al cuidado de mi hermana mayor quien era muy tirana. Ahora en mi etapa adulta puedo entender que tenía seis años más que yo y era mucho para ella. Me sentí su esclava. Fue muy doloroso.
    Paz tus propuestas, y cada uno de tus regalos son muy valiosos.
    Gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙌🏼

  372. Me siento estupendo,espero recuperar mi forma de ser,mas forte,mas intelegente ,mas corectă , aceptar como estoy y con gana de vivir dignamente.

  373. Hermosa! Me hizo sentir demasiadas emociones y a la vez mucha paz y tranquilidad, conexión y ternura!

  374. Yo suelto y confío. Gracias, gracias, gracias.
    Me he dado cuenta de que necesito soltar el apego que sigo teniendo con mi madre, siempre estoy pendiente de ella y lo que recibo casi siempre por su parte son negativas a todo

  375. Me siento con más fuerzas de seguir adelante ante la adversidad.
    Me siento muy agradecida hacia las personas que me apoyan y valoran tal y como soy.
    Ya soy suficiente.

  376. Yo no me he sentido rechaza por mis padres pero si he sentido que mi madre siempre tenía preferencia por mi hermana que es mayor que yo, rechazada me sentía en el colegio por mis compañeras.
    Muchas gracias Paz 🕊️🕊️🕊️

  377. Me he sentido muy bien.
    Lo he relacionado con una frase que decia mi abuela.
    Lo dejo en manos Dios!!
    Que sea lo que Dios quiera!!

  378. Buen día.

    Con el ejercicio percibí, un retorno a mi esencia más sutil, que regreso a mi ser…a AMARME incondicionalmente.
    Gracias…

  379. De niña me sentía rechazada con baja autoestima..fea..no aceptaba mí cabello .Me hno es mono de ojos azules y opacaba mí presencia siempre.

  380. Es poderosa esta meditación. Me encanta. Da mucha paz y se siente uno ligera. Gracias Gracias Gracias por toda tu sabiduría y apoyo.

  381. Gracias paz me ciento bien tranquila los recuerdos no duelen siempre hay un miedo avanzar en la vida a seguir adelante pensar si todo estará bien eso siempre sucede conmigo me gustaría sanar esa emoción

  382. Mi rechazo tiene que ver en el colegio por mis compañeras que me veían una mojigata por los buena y formal que era, me sentia diferente a ellas

  383. Paz, me ha removido mucho y me ha llevado a mi infancia donde me sentía menospreciada por un profesor que me castigaba por el simple echo de reírme en voz alto y eso no le gustaba y castigaba haciendo tareas para exponerlas delante de la clase y reírse de mi . Eso no se me viene a mi mente. Quizás tengo miedos a rechazos en el mundo laboral , la sensación que tengo de empequeñecimiento y miedo a no crecer . Creo que esto me ayudará . Muchas gracias Paz por tu tiempo

  384. Muchas gracias Paz por conectarnos con nuestro niña interior. Ya lo había experimentado en otro encuentro contigo. Es sano repetirlo tantas veces sea necesario. Tengo la foto en un lugar visible. Le digo que voy a cuidar de ella y que viviremos una vida plena juntas.

  385. Me di cuenta que siempre hice o hago lo que lo demás quieren de mí sin importar si yo lo quiero o no, para evitar el rechazo que varias veces aún así no pude evitar. Siento que ésto mismo hace que no me quiera ni respete.

  386. Hola Paz, tengo 59 años y yo con apenas 6 o 7 años… retumbar en mis oídos las palabras de mi madre. Imposible de creer pero no me las quito de la cabeza. Hago esfuerzo, intento pero el dolor es muy fuerte y me ha dificultado toda mi vida, un camino muy difícil. Soy emprendedora te podrás imaginar lo complicado que me resulta. Inseguridad, miedo, muy difícil de conectar a la hora de vender. Y ni contarte la dificultad para hablar en público. Gracias por todo. Feliz día del trabajador a todas

  387. Buenos días Paz; he sentido que siempre me rechazan en donde quiera que voy, de hecho soy una mujer muy solitaria. Y sobretodo en esta etapa de mi vida en donde tengo mas de 50 años síento que ya no encajo en ningún lado, no tengo casi amistades, mi familia está lejos, no tengo pareja, me siento muy sola. Esto llegó a mi vida en el mejor momento porque estoy muy deprimida.

  388. Buenos días querida Paz,gracias por tu preocupación y hoy voy a comenzar con mi nueva vida.
    Voy hacer los ejercicios y el hoy envío durante este día.
    Gracias, gracias, gracias 🌈🙏🏻⚘️🙌

  389. Me sentí amada y con mucha paz, soy única y genuina, el miedo quedó atrás, entendi que nada es malo de acuerdo a tu mirada sistemica, son solo enseñanzas en el camino de la vida.
    Gracias Paz

  390. Esto mueve mucho y no siempre son cosas agradables, pero lo importante es quererme yo ,así como soy.

  391. Buen día PAZ… Ha venido a mí memoria el rechazo de mí mamá y aún hoy más de 50 años sigue asiendo..
    Por eso yo tengo o mejor dicho tenía a partir de hoy ser rechazada como persona mujer amiga pareja..
    Gracias por hacerme ver algo tan importante que oculte de mí infancia… besos y abrazos

  392. Hola querido grupo! Ya las quiero por esta oportunidad que nos da Paz u que nos acompañemos con amor y respeto hacia nuestras vulnerabilidades.
    Luego de escribir mis recuerdos sentí mucho dolor. Como patrón común encontré servirme de tela para esos abusos primero en mi infancia, lo cual repliqué en mi etapa adulta. Estuve indefensa en mi infancia y más grande seguí sobreadaptandome y creo que eso reforzaba en mí el sentimiento de insuficiencia generando por momentos un enojo que replicaba muchas veces con mis hijas. Sobre todo las más grandes. Muy doloroso. Ya no tengo relación con mi hija Julieta. Ella así lo decidió por segunda vez. Lo peor es que no sentí mi falta en el momento de su planteo y me atraviesa fuertemente la culpa de no estar empoderada sanamente.
    Las frases me hicieron muy bien. Pude desahogarme y reconectar con mi amor.
    Gracias!

  393. Gracias por toda vuestra ayuda, el ejercicio de hoy muy intenso recordar y escribir situaciones de rechazo, primero me sentí con angustia y después alivio para mí Alma. Un momento de intensas emociones pero me ha ayudado a soltar situaciones y visualizar el mismo patrón «miedo, por no ser escuchada y esconderme para no sentirme juzgada e invalidada». Seguiré haciendo los ejercicios siento que me están ayudando para conocerme un poquito más y caminar por una bonita senda para crecer en mi desarrollo personal. Gracias, gracias, gracias, Sat Nam 🙏🙏🙏😍😍😍

  394. Me ha removido tanto tanto… pero es que además me he dado cuenta que traté a mi hijo de igual manera… y es doloroso…

  395. La vida que yo he tenido ha sido muy dura,no se lo que es tener padres además a los 15 días de nacer estuve entre la vida y la muerte y alguien men salbo, no solo he pasado por la muerte también he sido violada,maltratada físicamente y sicológicamente,llegaron ha decirme que no valía para nada,la historia es larga la vida me ha puesto muchos obstáculos para llegar donde estoy, salvé a mi niña interior para que la adulta tenga futuro,hace muy poco tiempo que las emociones despertaron y estoy perdida con eso,mi mente creo un mundo de fantasía donde no existía el dolor y a raíz de la muerte de mi marido despertaron.

  396. Recordé varios momentos que me hacían sentir terrible de niña y desprotegida del abuso de mi hermano el mayor y que no podía hacer nada contra el y me fui llenando de dolor en mi pequeño cuerpo y conforme creci se fue convirtiendo en coraje, en rabia y en odio infinito hacia el y no sabía por qué hasta que con tus ejercicios se destaparon mis recuerdos y he llorado mucho por tanta impotencia y voy entendiendo el por qué de mi forma de ser

  397. Gracias, por este ejercicio, para mi fue intenso, he llorado mucho al ver a mi niña tan dañada, tan sola y perdida. Pero ya la encontré y no pienso abandonar. Gracias 🙏🏼♥️

  398. Me miro a mi misma y me digo Rosa Acéptate cómo eres , y poco a poco lo voy a lograr , porque de alguna manera me auto boicoteo yo misma , y cuando pasa eso me viene el dolor ❤️ Gracias Paz por la meditación , ahora llevo a mi niña interior conmigo 🙏❤️

  399. Que al hacer los ejercicios, he llegado a la conclusion, de que ya no me importa la opinion de los demas, de que puedo contestar en ese momento, (y no quedarme callada, aguantando,) las palabras que yo debo decir en la situacion,
    De que quiero y puedo aceptarme tal y como soy y que suelto y confio todo lo que ya no me sirve,

  400. Me recorde a mi misma,los valores que me cultive a lo largo de mi vida en soledad.Siempre intentando hacer algo positivo y quedarme por el camino.Esa fue mi constante porq sentia que nadie me apoyaba.En este ultimo tramo de mi vida,desde hace un año,estoy procurando vivir mi propia vida sin cadenas,pero cai en un abismo profundo en mi estado de animo perdiendo todo lo poco o mucho que tenia,y rs el motivo por el que bysco alternativas gratis hasta que mi sityacion mejore y pueda acceder a formsciones pagadas.Se que debo hacer.Eso es lo que quiero conseguir

  401. Ya sabía que tenía varias heridas emocionales de la infancia y esta meditación me ha ayudado a conectar con mi niña interior…ha sido muy emotiva.

  402. El rechazo es el peor castigo que puede sentir un niñ@, saber q no les gustas, que no te entienden,al final tienes que irte y vivir tu vida..eso hice yo, el precio es muy alto pero merece la pena vivir en Paz!!!!

  403. Me siento muy bien al decirme éstas afirmaciones ya que es aceptarme tal y como soy. Tengo que vencer mi baja autoestima y mi inseguridad
    Gracias Paz

  404. No se lo que hes que te amén,ya saqué a la niña del rincón la adulta está perdida y no sabe cómo avanzar.

    Me siento triste,frustrada y sola

  405. Yo suelto y confío. Maravillosa meditación que siempre tengo presente, pues siento que siempre tenemos algo que soltar. Cuando tomo conciencia de ello Suelto y confío con esta maravillosa meditación. Yo suelto y confío en todo instante. Gracias Gracias Gracias

  406. Hola,ya descubrí que me pasó en mi infancia y se unió con el fallecimiento de mi marido y a raíz de su fallecimiento se despertaron todas las emociones que estaban dormidas por mí pasado.

    Acausa de todo,no levantó cabeza y apesar todo lo vivido nunca fui rencorosa,y el daño que me hicieron era demasiado grande que mi mente lo bloqueó todo,hasta hace unos años que lo descubrí lo que me ocurrió

  407. Me siento mejor.
    Con el convencimiento de poder sanar por completo poco a poco.
    Poder sentir paz y mucha alegría para poder vivir la vida que quiero.

  408. Es difícil no culpabilizar a los padres cuando hacen daño a su hija aunque entiendas el porqué no lo justifica. El perdón de verdad ,que no es olvidar , es lo más complicado.

  409. Me sentí muy bien con las afirmaciones.
    Sufrí de rechazo por muchos años en m8vtrabajo, en mi familia y no supe como actuar y estuve a la defensiva y tratando de ser aceptada. Me sentía que nadaba contra corriente

  410. Buen día me cuesta mucho pero debo analizar cada circunstancia para liberarme y aprender a quererme a mi misma.

  411. Me cuesta soltar pero ha sido de gran ayuda . Empiezo a entender porque tengo ciertas creencias limitantes. Gracias por la ayuda

  412. Soy sensible y muy empatica. Me preocupo por todos, sobre todo tengo apegos muy profundos con mi familia.y sufro.ahora veo que mi padre no era asi conmigo,y me molestaba, hice un ejercicio de perdon y lo perdone

  413. No hay palabras para agradecer la liberación que he sentido. Me he liberado mucho.he llorado desde el primer momento. Gracias

  414. Muchas gracias por todo Paz.
    Me siento rechazada, dolida, insegura, incapaz de hacer algo y no puedo dejar de llorar.

  415. Yo me siento humillada y rechazada. He vuelto a mi niñez con unos padres ausentes y poco cariñosos.

  416. El rechazo es una actitud que la persona percibe y siente, aunque no la pueda entender de forma lógica.
    Gracias

  417. Bueno Paz,yo me he sentido humillada, traicionada con injusticia puede ser también rechazada tengo muy borroso lo de mis padres ellos se divorciaron… gracias por ayudarme

  418. He recordado situaciones q ni siquiera sabía q tenía dentro.Me siento mejor.Mil gracias🙏🙏🙏

  419. En ocasiones he sentido el rechazo y es algo q no se llega a olvidar
    He sentido tristeza, malestar y compasión
    Abrazo a la persona q soy
    Gracias

  420. Por mi parte es el sentimiento que más siento (el rechazo), principalmente porque creo que lo tengo muy interiorizado desde pequeña, y no he sabido gestionarlo nunca. Gracias por ayudarnos.

  421. Mis padres no querían un hijo cuando mi madre quedó embarazada.
    Sufrí malos tratos desde muy niña.
    He sentido el rechazo en mi niñez siempre.

  422. En la reflexión no me he sentido identificada con esta herida. He podido recordar muy pocas situaciones en las que me sentí rechazada pero me he sentido totalmente identificada con las 3 afirmaciones! De adulta he sabido que mi madre se quedó embarazada de mi cuando ella se sentía ya muy mayor y cuando la relación con mi padre pasaba por un mal momento. Para ella ese embarazo era un estorbo…..no soy consciente pero supongo que la herida de rechazo la tengo grabada en mi inconsciente de cuando aun estaba en el vientre de mi madre.

  423. Soy digna de amor y respeto.No importa la opiniôn de los otros.Gracias Paz siento aceptaciôn tal y como soy.

  424. Ha sido la gran herida que me ha marcado en mi vida,me hicieron sentir el patito feo.
    He llorado durante el ejercicio pero basta ya…hoy suelto y confio en mi sanacion …
    Gracias
    Gracia
    Gracias

  425. Suelto y confío
    Gracias, gracias, gracias
    Sanando mis heridas y patrones de mi infancia

  426. Hace un tiempo que empeze a meditar contigo en el canal YouTube, consigo relajar la mente 100%, estoy muy agradecida
    Yo suelto y confío
    Graciassss , Graciassss

  427. Al hacer el ejercicio del día hoy me doy cuenta que he avanzado y sanado muchísimo.. Gracias Paz

  428. Yo suelto y confio, gracias, gracias, gracias.
    Estoy contenta, agradecida, serena y relajada.

  429. Estoy dispuesta a afrontar los retos que me vayan surgiendo confiando en mi misma sin mendigar aprobación externa.

  430. Estoy dispuesta a afrontar los retos que me vayan surgiendo confiando en mi misma sin mendigar aprobación externa.

  431. Estoy orgullosa de lo que he sido y soy, y nada ni nadie exterior a mi condiciona mi estado

  432. Me cuesta mucho soltar. Necesito controlar todo. Gracias por este momento.
    Intentaré soltar y confiar

  433. Gracias Paz. Paz mi niña también ha sonreído cuando la he mirado a los ojos y le he dicho que la amaba .

  434. Queda mucho por aprender y es dificil, pero practicandolo al final conseguireú.
    Yo suelto y confio

  435. Siento q todavía me queda mucho q qprender para completar un minuto elogiandome, siendo capaz de ver todo lo bonito que hay en mi. Gracias por tenderme esa mano.

  436. Gralmente no hablo de mí específicamente
    . Menos siendo protagonista
    La mente me llevaba a las faltas que tngo y debía modificar para positivo.
    Sentí un llamado de atención para valorarme por todo lo que sí soy. Y me sorprendí.

  437. Suelto y confio . gracias, gracias, gracias. . Me he sentido muy relajada y en paz. Gracias

  438. Me he sentido junto a mi niña interior.La he abrazado y nos hemos sentido mejor.La he visto sonreír y me he visto alegre.
    Ella es muy linda y bonita.
    La quiero y deseo protegerla.
    Gracias mi niña interior por estar conmigo.

  439. Gracias por estos regalos maravillosos q me hicieron comprender más a mi
    Niña interior
    – darme cuenta del abandono en el q está.
    – descubrir sus heridas y ayudarla a sanarla
    – tomarla más en cuenta para todo
    – cuidarla y apapacharla
    – tomar conciencia de su existencia
    – quererla cada día más
    Gracias
    Gracias
    Gracias

  440. Me siento agradecida hacia las personas que me ayudan cuando surge un problema:apoyándome,
    escuchándome, empatizando conmigo. Gracias, gracias, gracias.
    ¡Qué bueno que me den fuerzas para seguir adelante transmitiéndome su energía amorosa!

  441. Me di cuenta de q tengo q
    Apapachar más a mi niña interior , ponerle
    Más atención a
    Sus sentimientos , cuidar y recordarla todos los días , lavarle sus heridas y ayudarla a superarlas
    Gracias por estas
    Visualizaciones y meditaciones , comentarios e me han ayudado mucho a entenderme más yo misma en sanar mis heridas y descubrirlas
    Gracias
    Gracias
    Gravias

  442. Precioso viaje con mi niña.
    Yo tengo la herida del abandono y es doloroso cuando se abre por cualquier alejamiento de alguien.
    Voy a intentar hacerlo todos los días
    Gracias

  443. Gracias, gracias,gracias, me hacía mucha falta. Me costaba soltar y confiar. Ya, con esta primera vez, siento que lo voy a lograr. Gracias, gracias, gracias. Mucho amor para ti. ♥️♥️♥️

  444. Aún me cuesta soltar, está cada día en mi pensamiento. Gracias por todo Paz, eres maravillosa.

  445. Hola Paz ; quiero disfrutar de este contenido de valor que estoy segura aportara a mi vida inspiracion y evolucion

  446. Me ha pasado que ya no recordaba que durante 1 año estuve con mis Abuelos, me he identificado mucho todo lo que has dicho PAZ, abrace a mí niña interior y he sido muy feliz. Gracias 🫂
    Graciela, BS AS Argentina

  447. Me ha pasado que ya no recordaba que durante 1 año estuve con mis Abuelos, me he identificado mucho todo lo que has dicho PAZ, abrace a mí niña interior y he sido muy feliz. Gracias 🫂
    Graciela, BS AS Argentina

  448. Necesitaba como agua de mayo esta meditación, soltar todo lo que me hace daño es lo que necesito de verdad para seguir adelante.Muchas gracias Paz la seguiré escuchando hasta sentir que lo he soltado todo. 🙏🙏🙏💯

  449. Lo he practicado en muchas medhitaciones de yoga y ayurveda, pero con el tiempo dejé de hacerlo. Ahora comenzaré nuevamente. Muchas gracias desde Argentina, donde todos estamos papasando muy malos momento.
    Gracias por tu calidez

  450. Me ha costado decir cosas buenas de mí. Todavía me cuesta aunque lo hice. Me cuesta ver lo bueno y soy muy exigente.
    Lo importante es mis ganas de mejorar .
    Gracias, gracias, gracias 💕

  451. Soltar y confiar es como un mantra para mí que me da paz.
    Gracias, gracias, gracias 💕.
    Yo suelto y confío. Gracias porque así es, gracias, gracias, gracias 💕

  452. No consigo alcanzar la paz, siempre tengo como un nudo en el estómago que me hace estar angustiada, sufro por las personas que quiero y están pasando un momento dificil. No soy capaz de centrarme en mi

  453. Hola dspues de un maltrato de muchos años por mi ex e aprendido a kererme y ami y a esa niña ke casi se destruye por ese maltrato y la verdad me kiero mucho y a esa niña ke todas llevamos dentro daludos

  454. Yo me he sentido muy tranquila con esta meditación. A mí me cuesta mucho soltar. Me estoy dando otra nueva oportunidad. Y desde luego quiero aprender a soltar. Gracias Paz❤️ # YoSueltoYConfio

  455. Muchas gracias por ayudar a que tengamos paz en nuestro interior y soltar soltar que ahí tenemos mucho acumulado.
    Saludos a toda la comunidad💚

  456. Me encanta esta meditación la practico casi a diario!!! Cuanta Paz y tranquilidad !!! Suelta y Confía !!! Mil gracias Paz!!!

  457. Muchísimas gracias Paz por tu generosidad.
    Feliz por tenerte en mi vida
    Gracias
    Gracias
    Gracias

  458. Profundo ejercicio. Me ha costado pero lo he logrado y lo seguiré haciendo pues creo firmemente que hay más bien en mi. Gracias Gracias Gracias.

  459. Me siento muy bien luego de hablarme a mí misma, lo mejor hablé de mi bien, esto hace que abra los brazos grande grande pero muy grande y me de un abrazo llenito de amor y alegría 😘

  460. Me encantan estos maravillososímos regalos.Tanto yo como mi niña interior te lo agradecemos de todo corazón.

    Gracias gracias gracias.

  461. WAUUU !!!! ME FELICITO A MÍ MISMA POR HABER CONSEGUIDO REALIZAR EL EJERCICIO. PENSÉ EN UN PRIMER MOMENTO QUE SERÍA MUY DIFÍCIL Y ME HE SORPRENDIDO A MÍ MISMA AL LOGRARLO . ME SIENTO GENIAL , FELIZ AL HABERLO CONSEGUIDO 🥰💜

  462. He hecho la meditación y he hecho el ejercicio de hablarme bien a mí misma, si, me ha costado , pero no me callado he seguido haciéndolo, y creo que debería incorporarlo a mis rutinas para decirme cada día lo maravillosa y valiosa que soy, gracias Paz

  463. Wow!! La meditación para sanar a mi niña interior es hermosa!! Gracias por compartirla!! 🙏🙏🙏

  464. MARAVILLOSA LA VISUALIZACIÓN 🫶🏻HA SIDO UN RENCUENTRO PRECIOSO CON MI QUERIDA NIÑA INTERIOR 💜GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💜

  465. Lo he hecho y cuando me he dado cuenta ya había pasa más de un minuto
    Me siento muy bien conmigo y con mi niña Hablamos por la mañana después de pasar por el espejo ypor la noche nos damos las buenas noches
    Durante el día siempre que veo algo bonito o raro o extraordinario lo comparto con ella Gracias.

  466. Lo he hecho y bueno me he dado cuenta que algunas de mis cosas buenas aveces me perjudica pero también es cierto que no se hasta que punto me importas y si lo cambiaría, cuestión de reflexionar y trabajar , gracias 😘🫂

  467. Bueno yo soy una mujer, la cual he tenido que trabajar muchísimo para sacar mis niñas….yo sola y sin tener ni idea en qué trabajar.
    Mi primer marido fue un maltratados y después de 14 años tomé energía. Ya que conocí a SILVA que daba unos pequeños cursos en Santander. Y el libro de tus ZONAS ERRÓNEAS. ese fue mi primer contacto en el año 80 con este mundo de la espiritualidad o autoayuda como lo quieran llamar. Con el llegó mi salvación. Llegué a mi casa cogí una maléfica y a mi hija de mi casa y cuando salí por la puerta me dije. ( MARISOL A MI NO ME VA A MALTRATAR NINGUN OTRO HOMBRE). Gracias a una amiga que me habría las puertas de mi casa.
    Pero no cabe duda que el UNIVERSO SIEMPRE ME HA ESTADO AYUDANDO EN MIS PEORES MOMENTOS. yo no tenía ni edea de como ni te hacer. Pero me pregunté o le pregunté al universo. Que es lo que yo puedo hacer. Y al siguiente día desperter diciéndome.Que es lo que a ti te gusta? Y así empecé en el mundo de la moda. Y mi sitio favorito era MADRID, fue hay dónde he vivido 30 años. Ahora estoy en mi tierra que es TENERIFE. Aquí estoy desde que me jubile. Tengo que acortar esto pues es vastante por hoy. PAZ yo estoy contigo hace muchos años ..
    Gracias por todo lo que me aportas cada día Paz.

  468. Hola me ha sacado una gran sonrisa de felicidad, me he sentido bien, las enseñanzas de Paz Calap me esta llevando asía un camino de bienestar serenidad paz en este mundo terrenal muchas gracias al universo a mi Padre Celestial por ver llegado hasta este curso maravilloso que me lleva asía el camino anhelado de amor y paz.

  469. Me ha costado un poco, con las cosas buenas se mezclaba lo q no me gusta de mi…hay tb está en juego la autoestima, quizá por no haber sido fomentada desde niña la valía
    Tb he antepuesto las necesidades de los demás antes q las propias, en esto tb está en juego la aceptación…con trabajo he aprendido a decir No y algunas veces aún me cuesta

  470. Con una voz que casi no me salía del cuerpo y con inseguridad sí he conseguido decirme muchas cosas bonitas durante más de un minuto.
    Me ha gustado mucho el ejercicio. Lo repetiré

  471. Me ha costado. Al principio del ejercicio me he dicho cosas buenas que reconozco en mi y al mismo tiempo me venian a la cabeza cosas que no me gustan argumentando una justificacion que no he hecho porque me he dado cuenta. Me ha sorprendido un poco el darme cuenta de que no me tengo en cuenta. No soy mi prioridad a veces.

  472. Gracias Paz por tu ayuda para poder sanarme con estas visualizaciones, verme desde adentro, lo que sentí de niña, curar el dolor, aceptar mi historia y avanzar pero ya con amor. Dejando el dolor.

  473. La voy a ver todos los días, a mi niña sentada en el banco, pero voy a verla contenta, alegre de verme, sin ninguna herida, limpia y transparente, la voy a abrazar, la voy a besar, vamos a cantar y a bailar. Ese va a ser mi regalo durante estos días. Gracias 🫂

  474. Me sentí muy conectada y muy bien conmigo misma al realizarlo. Aflore mi autoconfianza y me dije lo estoy haciendo bien! Paciencia y amor por nuestros procesos chicas! Abrazo de luz desde Argentina 💫 Gracias bella Paz por tu generosidad y apoyo para tantas almas.

  475. Para mi la visualización y todo el proceso,me emociona,me llegan muchos sentimientos encontrados, llore de emoción de ver a mi niña interna lo abandonada que la tenia pero es un trabajo precioso el que comienza.
    Un abrazo a todas

  476. Me pongo en primer lugar cuando necesito estar en calma y busco mi espacio de comprensiôn y autocuidado.

  477. Saludos a todos dracias Paz por ayudarme a sanar a mi niña
    No logro visualizar a mi niña solo me dio por llorar y llorar y me siento más liviana
    Millones de gracias y muchas bendiciones

  478. Me ha costado al principio pues sentia verguenza. Pero pensando en mi niña interior al final he sentido paz y siento que algo esta cambiando en mi

  479. Bienos dias al equipo Paz Calap!
    Me siento mucho mejor,más libre,más tranquila,más paz interior,me siento más sana,siento aceptación,cambio,transformó dentro de mi ser mi forma de ser,pensar,actuar.
    Infinitas gracias
    Bendiciones

  480. Paz!.. Mira que estoy positiva, transmito alegría y te doy siempre mil gracias por aparecer en mi vida♥♥ . Te acuerdas en la entrevista… Pero hay días, quizás por mi gran sensibilidad, que no tengo ganas de vivir… Estoy cansada.. 🥺.. Espero que sea algo temporal… Doy gracias por todo lo que tengo ♥♥♥

  481. Mi amor por el presente es mayor que mi amor por el pasado.
    muchas gracias por tanto Paz transmites mucho entusiasmo, paz y amor.

  482. Fue impactante ver a mi niña interior,me acerco y la abrazo mucho y le prometo nunca más dejarla sola,.

  483. Gracias!! Gracias!! Gracias!! Paz!! Ha sido por conmovedor reencontrarme con mí niña interior!! Me prometo no abandonarla más!! Me prometo amarla más!!..

  484. Mi niña me ha llevado a cuando estaba rodeada de familia, pero me sentía sola, diferente, tristeza y al tiempo alegría de reconocerme y sentirme.

  485. Buenas tardes Paz, me ha costado mucho afrontar ésta visualización…
    Creo que es miedo… Miedo de fallar a mi niña y no poder ayudarla…

  486. Llena de paz y tranquilidad .He llorado con sentimiento cosa que hace tiempo que no hacia…en paz con mi niña interior, seguiré cuidandola

  487. Me ha encantado, gracias, Paz
    Mi niña estaba triste y cuando la llamé se acurruco en mi cuello y la abrace

  488. Me emocioné al verme cuando tenía esa edad
    Me dio tristeza en algún momento pero después me trajo calma. Definitivamente creo que tengo cosas para sanar y me alegro haber comenzado este camino hacia lograrlo

  489. Llevo algunos años trabajando con mi niña muy despacio pero sin dar pasos atrás , muchas gracias Paz , con tú voz me transmites mucha paz y confianza gracias 😘🫂

  490. Mariangeles
    Mi infancia fue complicada todos los días broncas en casa y ya siempre con miedo a las palizas.no tenmino de encontrar a mi niña interior gracias

  491. Siento que tengo que sanar mi niña interior para subir mi autoestima,no ser autoxigente,no juzgarme,no ser dura conmigo misma,sentirme segura,sin miedos.Empoderarme para conseguir mis metas sin que me influyan los demás, que no me afecte.Volver a encontrarme con mi esencia.Gracias, gracias, gracias.

  492. Cada vez que hago esta visualización me siento liberada y con mucha paz.
    Cada día y muchas veces a lo largo de él hablo con mi niña,siembre que algo me llama la atención se lo muestro.Le doy diariamente los buenos días y antes de dormir,las buenas noches.
    Gracias por esta visualización tan especial.Un abrazo enorme.

  493. Realmente pienso que mi niña se ha sentido muy sola y con todas las heridas. Necesita mucho mimo que le voy a dar.

  494. Mi niña preciosa hermosa princesa te amo mi corazón.
    Estoy a salvo no hay peligro en sentir, mis sentimientos son normales y aceptables. Me veo al espejo y te veo con mis ojos y te hablo diciéndote te quiero eres amor te quiero en verdad te quiero muchísimo mi amor infinito te abrazo en gratitud y honor con alegría y bendiciones de sanando mis ojos. Gracias gracias gracias por traerme hasta este momento mi vida avanzando con confianza y alegría. Mi hermosa niña valiente soy libre y miro libremente porque soy alumno eterno. Amo mi vida. Infinitas bendiciones para mis niñas.

  495. Me encanto el audio, por un momento veía como un bosque verde hasta con mariposas, aunque me descontentos en varias ocasiones pon ruidos de mis vecinos 🙄 lo intentaré cuando todos duerman o mañana

  496. No se encontrar ninguna herida. Las cinco mencionadas no me resuenan para nada, pero se con seguridad que algo ocurriria, pues no tengo demasiada facilidad para relacionarme. De pequeña siempre me iban detràs para que comiera y ahora soy una persona obesa. Y mi relación con mi madre nunca fue satisfactoria por mi parte. Todo esto puede ser una herida de mi niña? De cual se trataría? Gracias.

  497. Que momento mas emocionante encontrar a mi niña tan sola y desvalida. A partir de ahora estara para siempre conmigo y siempre la llevaré conmigo en mi corazon.

  498. Con lágrimas en los ojos contemplando a esa niña , a mí niña, y conectando tan bonito con ella.
    Gracias Paz me ha llevado a ese sitio donde no hubiera llegado de ninguna manera.😍❤️

  499. Yo no tube infancia…me la robaron las circunstancias de la vida…y la falta de madre y padre..y cuando empezó a poder sacar esa niña…mi padre y la vida..me la bolvio a robar…por tanto…mi niña está muy aferrada a mi gritando constantemente…que pasooooo.

  500. He logrado verme de pequeña y me he emocionado mucho, jugaba a las casitas sola y tenía una tienda en la que vendía conservas, mi padre siempre iba a comprarme algo. Muy emocionada

  501. Te pido disculpas por abandonarte te amaré cada día de mi vida y ya nunca vas a estar sola estarás feliz conmigo siempre y no dejaré que te hagan daño.Graciad Paz ilusionada por este encuentro 😍🙏

  502. Gracias .. Gracias.. Gracias paz que visualización tan vivida y sanadora aún tengo mí corazón a millón y una sonrisa de amor y felicidad en conexión con mí hermosa niña

  503. ME SIENTO ILUSIONADA Y EMOCIONADA DE VIVIR ESTA EXPERIENCIA DE LA MANO DE MI NIÑA INTERIOR…ÚLTIMAMENTE LA HE TENIDO UN POQUITO OLVIDADA Y ESTE REGALO QUE NOS BRINDAS HA LLEGADO EN EL MOMENTO JUSTO. MILLONES DE GRACIAS GRACIAS GRACIAS DE TODO CORAZÓN 💜 A JUGAR TODAS JUNTAS!!!!!🫶🏻💜✨

  504. Yo pense que de pequeña abia tenido una buena infancia .
    Pero cada vez que hago las visualizaciones siento algo raro , como que tengo algo que me duele pero no encuentro que puede ser
    Esto es posible?

  505. Mi niña sano las heridas de su infancia…se sintió bien con sus ancestros, dio gracias a su padres por todo lo que hicieron por ella y agradecio el amor recibido….se amo y se prometió cuidarse.mucho mas

  506. Mi niña se sintió rechazada e infravalorada por no ser hija de padres con posibles como las otras niñas del colegio, me ha afectado durante toda la vida… qué ganas de sanar éso! Gracias Paz 🙏

  507. En realidad nunca he realizado un trabajo como este. Espero lograr un buen resultado. De lo q si estoy clara es que siempre me acompaña el miedo a todo. Necesito superarlo y saber de donde proviene. Gracias

  508. Qué bonito y esperanzador es leer y escuchar todo lo que compartes de este tema Paz, realmente tengo muy pocos recuerdos de mi infancia, nací y crecí en una familia numerosa en el campo, con condiciones económicas bastante limitadas, no tengo fotos de niña, me resuenan mucho estos temas hoy en día y estoy muy feliz de poder complementar el trabajo para amor propio que he venido haciendo con sanar a mi niña interior reconociéndola y haciéndonos las mejores amigas en busca de la realización de deseos insatisfechos que han venido generando frustración e incertidumbre.

  509. Me encanta este ejercicio de sanar mi niña interior, nunca antes había sentido tanto cariño y al mismo tiempo tristeza, ver a mi niña interior, abrazarla y decirle que nunca mas la voy a dejar sola me ha cambiado mi visión ante la vida. Gracias por enseñarnos esto Paz, no sabes como se está transformando mi vida 💖

  510. Siento mucho dolor en mi alma,no recuerdo ni besos ni abrazos de mi madre, siempre decia encontrarse mal y mi padre me pedía que me levantara a hacerle una manzanilla mientras el se encargaba de todo el trabajo con los animales que teníamos. Luego se levantaba a las 10 de la mañana tan fresca.
    Ahora tiene 102 años y soy yo la que la cuido a ella y me siento mal porque aunque la trato de 10 no siento amor en mi corazón y esto me hace sentir mala persona.Carmen

  511. Es muy movilizador volver a mi infancia y encontrarme con ese ser tan dulce e inocente. Abrazo fuerte a mi niña interior

  512. Guardo y siento mucho cariño y respeto por esa gran entrega por la forma tan tierna suave y sincera de abordar los temas trabajando nuestras dificultades actuales basado en raices y pensamientos que hay que cambiar que transformar Gracias Paz Calap por esa Paz y tranquilidad que nos inspiras

  513. No me había dado cuenta que siempre me he sentido muy abandonada Con este ejercicio pude verlo. Tomo conciencia de ello para sanar. Gracias Paz

  514. Me enternece, me emociona y siento la necesidad de mimarla y darle mucha protección.Gracias Paz por esta oportunidad.

  515. Hermoso podcast, gracias por permitirme ver a mi niña interior y abrazarla para abrazarme y comenzar a sanar. Que todas podamos sonreír un poco más cada día.

  516. Mucha emoción conectada desde mi niñez ahora yo la cuido y le doy felicidad muchas gracias de corazón por un camino de paz.

  517. Me siento muy feliz cuando me veo sonriente y jugando, además de saber que mi mamá esta conmigo

  518. Hola soy Lorena y me he unido a este grupo para abrazar mi niña y seguir por este camino de paz muchas gracias Paz por este camino de amor y sabiduría de saber vivir la vida.

  519. Para mi es una necesidad sanar a mi niña interior, pues no me va muy bien que digamos ahora la vida y me siento un poco perdida.
    Quiero tener paz y alegría.

  520. Paz amor júbilo calma.
    Hola mi nombre es Leticia.
    Gracias por infinito infinito gracias Paz!
    Estoy dispuesta a sanarme y ayudarme a mi misma, me encantaría aprender más acerca de mi niña preciosa hermosa princesa que yo soy.

  521. Hace mucho ,mucho tiempo que mi niña estaba herida yo no me atrevía a mentarla hasta que tu Paz me ayudaste y hoy siento un alivio gigantesco por haber hablado y abrazado a mi niña triste y mauguiada, hoy siento que puedo sarar heridas muy grandes gracias a ti Paz mil Gracias por enseñarme el camino 🙏🤗😘❤️

  522. Hace mucho ,mucho tiempo que mi niña estaba herida yo no me atrevía a montarla hasta que tu Paz me ayudaste y hoy siento un alivio gigantesco por haber hablado y abrazado a mi niña triste y mauguiada, hoy siento que puedo sacar heridas muy grandes gracias a ti Paz mil Gracias por enseñarme el camino 🙏🤗😘❤️

  523. En mi famili siempre existió y existe un gran amor , estas sensaciones las sentí tal vez con mis compañeras de infancia
    Gracias Paz mi niña interior también os saluda a todas

  524. Mi niña está feliz ,pero yo me siento culpable y no sé porqué,
    Estoy pasado mal momento y no sé cómo encontrar el porqué , y cuando.
    Mi niña se sintió abandonada

  525. Muchas Gracias Paz. Hoy mi niña esta feliz y disfruta el jugar con las demás niñas. Nunca ha estado sola siempre juntas

  526. ¡Buenos días! Mi niña sonríe a vuestras niñas. Cuido de mi niña, la amo, la comprendo, la abrazo. Está conmigo🙏💖💖.
    GRACIAS.GRACIAS.GRACIAS.🙏💖💖

  527. Sólo yo sé cómo se sintió mi niña, en ese momento me sentía sola, ahora sé que no lo estoy. Me encanta la idea de nuestras niñas jugando juntas y la idea de crear un espacio para que mi niña disfrute de lo que le gusta. Gracias Paz. En este camino que llevo recorrido contigo,(aunque intermitente), he sanado taaaaaantas facetas de mi vida que sin tí sería otra persona. ERES MI REFUGIO, SIEMPRE TIENES LAS PALABRAS ADECUADAS. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. SUELTO Y CONFÍO. NO ESTAMOS AQUÍ PARA SUFRIR, ESTAMOS AQUÍ PARA DISFRUTAR.

  528. He sonreído y abrazado a mi niña!! Mil gracias…a partir de ahora la tendré presente y la diré te amo cada vez que vea la foto!!! 💖💖

  529. Buenos días , acabo de escuchar el vídeo , me siento feliz después de muchos trabajos ahora puedo ver sonreír a mi niña interior jugar y abrázala , siempre que hago trabajos con ella me siento feliz y con muchísima PAZ. Gracias 🙏 Gracias 🙏 Gracias 🙏

  530. Me gusta la paz que transmites cuando hablas. Quiero convencer a mis hijos de que escuchen también este evento. Inconscientemente les he podido hacer daño en su niñez

  531. He abrazado a mi niña. Una cosa que tanto daba ella y poco recibía. Y al recibirlos He visto su sonrisa, su agradecimiento y nuestra PAZ.

  532. Estoy ilusionada de hacer este reto.
    Ya hice el último con Paz y desde entonces reconozco más en profundidad a la niña que hay en mi, seguiré trabajando para que llegue a mi, la paz y la tranquilidad.

  533. Todavía me cuesta algunas veces ,cada vez menos la injusticia,que los adultos tienen con los nin̈os ,sobretodo en el ambito escolar.estoy empezando a pensar que he perdonado a esa persona,pues ya no tengo pena ,ni rabia cuando lo pienso.

  534. Triste al pensar el daño que les pude hacer a mis hijos al dejarlos con sus abuelos cuando me iba a ver a mi marido😢😢😢

  535. Me siento muy feliz, llevo dos años sanando e intentando ser yo, como tengo claro que aún me falta algo , por eso he buscado tu ayuda
    Tengo aún esa humillación que alguna vez sale

  536. Siento que mi niña aunque sintió mucho dolor ahora sonríe sabe que no está sola que la llevo de la mano y estoy ahí para ella.

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REGALO N#1

¿CÓMO SE ABRAZA A LA NIÑA QUE HAY EN TI?

El origen de todo lo que te preocupa hoy, está en tu infancia.

Encuentra la raíz en tu pasado y sánala para conseguir todos tus objetivos.

Y el primer paso, es que dejes de castigarte y empieces a sentir que mereces amor incondicional.

Escucha con atención

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REGALO N#2

VISUALIZACIÓN para sanar las heridas del pasado

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⭐ TU AUTOESTIMA ⭐

¿Cuánto te quieres? ¿Qué lugar ocupas en tu lista de prioridades?

Escucha con atención este fragmento de entrevista que te traigo y que me hicieron en Onda Cero, donde tratamos a fondo el tema…

Vamos 👇👇

EJERCICIO PARA TI

¿Eres capaz de hablarme BIEN y sin parar sobre ti, durante un minuto?

Haz la prueba.

Y grábate mientras haces el ejercicio.

60 segundos siendo tú la protagonista, para bien.

Y después ven a la zona de comentarios de la página y cuéntame si has sido capaz de hacerlo y cómo te has sentido 💜

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REGALO N #4

⭐ Haz esta MEDITACIÓN para ⭐

“Soltar y CONFIAR”

Cada día de la vida suceden acontecimientos que no elegimos y que, en muchas ocasiones, no sabemos cómo resolver.

Y la realidad es que para vivir con tranquilidad y armonía es importante SOLTAR la preocupación, la expectativa, el apego y la necesidad de que algo ocurra de la manera en la que tú quieres que ocurra.

SUELTA

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ELLAS YA LO ESTÁN CONSIGUIENDO

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